ランニングコーチの細野さんがご来店♪

こんにちは
山口です

Facebookでもご紹介しましたが
先日アレスピアに
ランニングコーチの細野史晃さんが
ご来店されました

といっても実は・・・
もぉ細野さんにマッサージをさせていただいて
かれこれ６年くらいになります

本当にありがたいです

もちろん始めはコーチとして
こんなに活躍されてる方とも知らず

というか気づいたら
ランニングコーチとして
トップアスリート選手の指導をされていたり
本やDVDを出されていたり
いつのまに
という感じです

もともとマッサージ中に陸上の話や
筋肉の話ばかりだったので
ランニングコーチと知った時は

うきょー！詳しいとは思ってたけど
プロにやってたのねぇ！

と驚いたもんです

撮りましょ撮りましょ

と強引に映り込む私。。。

細野さんもともと顔小さいのに
遠近法でさらに小さい
そして私の顔がおっきぃよ


さーらーにー
ちょっとわがまま言って

私のランニングフォームを
見てもらいました

ちなみにこんな感じ

そしてここからが細野さんの実力

あ。ちなみに私の足の遅さと運動のできなさは
スゴイんです

え、、フォームでわかるって



ままままぁ。一応例でいうと

ボルト選手が100Mをゴールしても
まだ50Mをゴールできていないほどのタイムと
思っててください

今一度BEFORE

細野さんの教えは上半身を使うこと



重心を上に上に・・・



体重を預けたり


顎引いたり



普段とは違う体の使い方に
悪戦苦闘でしたが

教え方がうまいので
運動音痴の私でも
できそうな気がするーー



10分後



AFTER

なんか軽やかじゃないですか？
教えてもらった時間はたった10分です

もうあと20分くらいやったら
本当に早く走れそうです



だってこれが

これです

最近、走っている方が多いですよね

健康のため
膝を痛めない走り方
無理な力を入れない走り方
ダイエット目的
もっとタイムを上げたい
etc・・・

さまざまな目的で
細野さんの指導を受ける方が
いらっしゃるそうです

私もこの本を読んで
違う視点からもっと体の勉強をしようと思いました

もっと知りたーいという方
細野さんのホームページはコチラ

お知らせ
アレスピアがテレビで紹介されます
放送日予定日
テレビ埼玉1月26日（月）26時～
FOX:1月31日（土）9時～


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