元々太っておりましたが
在宅勤務で外にも出ず、運動不足のせいか
腰痛(過去ヘルニア手術あり)と膝痛が悪化
ということでダイエットを決意
とはいえ、食事制限は死ぬほど嫌なのです。
ということで運動をしようと思い
ビリーのブートキャンプに入隊。(古っ！)
ついでにサプリ(ゼロキャロ)も併用。
スタート 5/2
体重 91.9
体脂肪 26.7
↓
現時点 5/7
体重 92.8
体脂肪 28
毎日やって汗かいてるのに
今のところ、全くもって効果なし
ま、まだ一週間もたっていないので
気長にやっていきます。