🥲逃げたらダメかな？🥲
セッションを続けて
いるうちに
過去の
イヤだったことを
考えるのを
避けるように
なってしまったけど
過去のイヤなことを
思い出さないのって
現実から
逃げてるのかな？🥲
違 う よ ‼️
今この場での
本当の現実に
向き合うと
過去のイヤな記憶が
意識に入り込む
スキがなくなって
イヤなこと
思い出さなくなるよ
記憶の中の過去は
『現実』ではないよ
人間の記憶は
あなたが思っているほど
正確ではない
それを証明する
学術論文も
たくさんあるの
過去のイヤな記憶に
感情を
かき乱されなくなった
あなたは
現実と
きちんと向き合って
生きている
強い人です❗️
ここまで来た
あなたは本当に
スゴイ人❗️
勇気ある自分を
ほめてあげてね❗️