遠い道のり

年末に比べると膝痛もマシになったものの

最近頻繁に自転車で転倒していて

先日は頭も打ってしまいコブが。

頭痛が酷くなるようなら

すぐに救急車呼んで下さいと

病院で言われたんだけど

幸いそういう症状にはならなくて済んだ。

荷物が尋常な重さじゃないバッグを

２個持ちなので

自転車のカゴに入れて

少し傾くとバランスを保てない。

健康な時の感覚で

スタンドを立てずにゴソゴソしたりすると

途端に支えられなくなり

ヘタに抗うと余計に膝に負担がかかるので

あ〜こりゃこのまま倒れた方がいいな・・

という感じで素直に転倒。

とは言え

倒れると当然腰も打つし

どこかしらぶつけてるから

またどこかが悪化するという繰り返しで

順調に回復というわけには行かない。

それでも予想外の良い事が。

正座が出来なくなって

膝を着く事がなくなったおかげで

膝の黒ずみがとっても薄くなった😆

以前は角質除去のクリームで

地道にスリスリしてたんだけど

要するに生活習慣が原因って事なのね

と納得。

こんな事ぐらいしか良い事がないのも

物悲しいんだけど

こればかりは時間をかけるしかないし

しばらく不自由な生活が続きそうだなぁ（ ;  ; ）

期待感いっぱいの来年

今年は政治にワクワクした一年だった。

さほど興味も持てず

選挙には行っていたものの

そんなに熱く応援してるわけでもないから

ほとんど義務に近い感じだった。

都知事選の石丸さんを見てから

政治ってこんなに急激に

予想もしなかった動きが起こるんだ

とも思ったし

メディアって自分達の筋書き通りにならないと

こんな風に反応するんだとか

これまで気に留めていなかったことが

どんどん見えて来て

YouTubeの政治関連の動画にどハマりした。

来年の干支は

大化の改新が起こった年と同じらしい。

外部の圧力があっても

内部が大きく変わるという年回りとの事。

個人的にも会社で動きがあるかもなので

色々楽しみな一年になりそう。

人生も第四四半期の私。

それでも自分を取り巻く環境が

どうなって行くのか

期待が高まる年末になりました。

皆さん良いお年をお迎え下さい。

痛い年越し

今年もあっという間に大晦日。

アップしようと思った事が何度かあったものの

後で・・と思っている内に時期も過ぎ

そのままになっちゃいました。

最近のワタクシと言えば

何ヶ月も前から

立ち上がる時に膝痛に悩んでいたんだけど

接骨院で頭蓋骨の下から背中

腰などなどの施術をしてもらったら

膝上がコブのように腫れ上がってしまい

歩くのもままならない程の痛みに。

若干腫れも引いて来たかなと思ったら

別の箇所が痛くなり腫れ上がる結果に。

もはや両膝にスカラベでも入っているのか

というくらいにボコボコの状態。

痛みが移動したメカニズムの話とかされても

そんな事ぁどうでもいいよ

ってくらい痛くて

かなり有給でお休みをいただいたけど

歩いたら回復なんぞするわけもなく

別の月なら診断書をもらって長期休暇

という選択も出来たんだけど

カレンダー配りがある今月はそうも行かず

例年なら１日５軒くらい回ってるけど

せいぜい2、3軒のスピードと

大量の郵送でしのぎました。

整形外科でレントゲンを撮った結果

予想通り年齢による膝軟骨のすり減りと

本来丸い部分が尖って来てる

変形性膝関節症という診断で

「これが始まったらもう治りません」との事。

「太ももの前後の筋肉を付けて

膝への負担を軽くする事と

体重を減らしましょう」

ええ、知ってますけど💢

筋肉付くまでこれが続くって事？

とか思ったら暗澹たる気持ち。

こうなると

可動域を広げるためにこの施術を

とか説明されても慰めにもならない。

お灸が良いだの

このサプリがだの

色んな人が色んな物をくれたりで

ありがたいとは思った。

サプリは以前に先生に効果を聞いたんだけど

「ん〜、効果はないです」とのお返事。

「サプリが膝だけに集中して効く

という事はないですから」と

ごもっともな意見。

まあ１番の問題は体重ってのは

誰よりもわかってるので

そこを何とかしなきゃよねぇ・・・

１ヶ月半で６ｋｇ減らしたウォーキングも

今や昔で

そもそも歩いたら爆死は必至。

ここは地道に筋トレとかしか無いよなぁ。

おかげで子供達が家事手伝いを

かなり積極的にやってくれて

にいちゃんはこれまで未着手だった洗濯まで。

娘っちからすると

「何で袖を中に入れたまま干すんだよ💢」

とか不満はあるものの

「覚えたてにケチつけるとやらなくなるか・・」

と、クレームを堪えている模様。

掃除が・・・とか

もう足掻く事すら諦めた年末で

全部おまかせでひたすら休養。

新年は約１週間近くお休みをいただき

とにかく膝を休める事に専念します。