寒い日の朝

おはようございます

今朝は雪が降りましたねー

雪が降るとやっぱり寒いです

手足が冷えていませんか

私は冷え冷えです

すぐに足もみが出来たらいいのですが、なかなかお仕事中や外出先だと出来ないと思います。

そんな時は、できるだけ足の指をグーパー

してみたり、足首をグルグルと回してふくらはぎの筋肉を縮めたり伸ばしたりしてみて下さい

少しずつポカポカしてきますよ

是非お試し下さい