健康診断の結果が出た。
まずは大きな病気になっておらずひと安心。
肝機能も問題なし。血圧も正常。尿酸値が7.1とちょい高め、それでも去年は7.2 だったので去年よりマシになった。
そして今年もコレステロールが高めだった。去年より食生活を気をつけ、運動も意識的に増やしたがダメだった…まだまだ足りないのかな…
体重も去年よりは多少減ったがここ数ヶ月はゆるやかに上昇中だ…
禁煙するとどうしても食べ物に意識がいってしまいたまに誘惑に負けて買い食いしてしまう。ストレス発散が食べ物にいってしまいちょっとマズイ習慣になってきている。喫煙してるときのほうが食欲が抑えられるから正直体重が増えづらい。
仕事も忙しくなってきたし最近また喫煙したくなってきている……ここは我慢だ
あ〜仕事辞めたい