「美と健康」の「原因と結果」について‼️
先ずは「何時も若々しく」見えている事が基本です。
そして若々しく見えるだけでなく、たまに「風邪」ぐらいひいても(良いとは言えませんが)風邪薬以外の病院で処方された薬を飲んでいないで、生活習慣の「病名」を持っていない健康体であること。
ではないでしょうか。
一口で言うと「若い元気な細胞」の持ち主の方と言えるでしょう。
「若い元気な細胞」の持ち主(これが結果です)になるにはどうすればいいのでしょうか？
細胞をサビ(老化)させない事(これが原因です)これ結論ですが、
では細胞をサビさせないようにするには「抗酸化物」をしっかり摂る事が大切です。
普通の生活していればどうしても、細胞を酸化(サビ)させる物を知らないまに沢山摂っていることの方が多いようです。何故なら、美味しいものに酸化させる物が多いからです。
とくに50歳過ぎたら炭水化物を食べる量を減らしましょう。
「50歳からは炭水化物をやめなさい」著者☆藤田紘一郎(東京医科歯科大学名誉教授)氏の本の中の記事では、その理由が詳しく書いてありますのでぜひ一度は読まれると良いかなと思いますm(_ _)m
炭水化物は「糖化」する事が老化の最大原因と言われています。
先日血管に関する放送を見ていますと、
年老いてくると
(条件次第では老いていなくても）
「毛細血管が消滅してくる」と、ショッキングなことを言っていました。
そこで、ピンピンコロリを目指している私は、毛細血管を再生させる方法はないのだろうかと考えてみました。
血管の老化、再生の仕組みを考えます。
他の組織と同じように血管も生まれ変わることで若さをキープしています。
たとえ動脈硬化を起こした血管でも細胞が代謝され、自然と新しい血管に生まれ変わっているのです。
ですから、
血管の老化とは、不良の血管が代謝されず新しい血管に置き換わることが出来なくなる状態を意味します。
こうなると、本来の血管の働きが失われ、血流の流れが低下し酸素や栄養を末端の細胞に運べなくなってしまうわけです。やがて、
そこの毛細血管は消滅してしまい、
ますます老化現象が進んでしまうという事が分かったのです
老化現象は、簡単に言えば体の再生機能が低下させている状態と理解できます。
これが皮膚の細胞で起こると皮膚がカサカサになり、頭皮の細胞で起きれば毛が薄くなり、血管の細胞で起こると血管がボロボロになります
解りやすく言えば、私たちの体(臓器）の機能全てが働かなくなく可能性があるわけです。
何しろ血液が回らなくなるわけですから！
極端な言い方になりますがウソではありません。ですから、細胞の再生機能の衰えを抑えることが出来れば、老化のスピードを遅くすることも可能だと信じます
水溶性ケイ素の働きで細胞の再生が可能になった話をよく聞きます。ここで、
水溶性ケイ素を摂るとどうなるでしょうか？
まず水溶性のケイ素は、それ自身が血管を作る材料になります。また、
血管の内膜、とくに内皮細胞を活性化し新しい血管を再生する力を持っています
それによって、新たに若々しい血管が再生されていくのです
特に高齢になると、どうしても血管の働きが衰え、血管が老化して機能不全となりやすいのですが、
今のところ、
こうした血管の老化を防止する確かな手立てはありません。
あるとすれば、
血管の内皮細胞内の幹細胞を活性化する水溶性のケイ素を用いるのが唯一確かな方法かもしれません
私は毛細血管を消滅させないために飲み続けています。
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最後までお読みいただき感謝いたします。ありがとうございました。
m(_ _)m