幸せはゆっくりやってくる

幸せは、なるものではなく感じるものだ、と常々思っている。

健康に恵まれ

やりがいのある仕事があって

良き友達がいる。

それだけで十分幸せな人生だなと感じる。

ただ、もし、さらに人生を豊かにしてくれる「幸せ」があるとすれば、それは他でもない家族を作ること。

親一人子一人の境遇ゆえ、一人でちゃんと生きていけるように母が育ててくれたことにとても感謝している。と同時に、でも、一人で生きていけるからこそ、誰かと一緒に生きていきたいとも思う。

きっといつかは幸せになれるはず。

心の奥でずっと思い続けている。

変に焦ったりせず、不安になったり、悲観的になったりせず、ぶれない心をもち続けられれば、それは叶うんだろうな。

幸せを急がない。

ゆっくりゆっくり幸せになろう。

だって、その道程こそが何よりの幸せだから。

春バッグ

まもなく春ですね🌸

春になると身の回りのアイテムを少しづつ買い替えたくなりませんか？

消費税⤴︎もあるんですが、春は心ウキウキ。お財布の紐も緩みがちなのだわん😅

まずは、トプカピのトートバッグ！

A4サイズのノートやテキストもしっかり入る優れもの。レースの生地がかわいいフランス製💕

木曜日の韓国語レッスン用に購入しました。

まだまだ買い物熱は続きます⤴︎

ベイクドチーズケーキ作り

バレンタインデーに手作りチョコならぬ手作りベイクドチーズケーキ！

昔メキシコでホームステイしていた時に、よくメキシコのママが作ってくれたっけ😋

あの頃を懐かしみながら、大切な人のために作ってみた…

うまく焼けるかな～💕

日本がめざすもの

日本は何になろうとしているのか。

これから何を目指すべきなのか。

豊かな経済社会を確立した私達

インフラは整備され

街は明るく掃除が行き届き

バスや電車は時間に正確で

いろいろな種類の物に溢れ

何もかもが完成度が高い私達の国、日本。

世界一でなくとも、日本はもう十分に成熟した国家であることは疑いようがない事実。

エコノミストの浜矩子さんは言う。

今の日本には、「老楽国家」のイメージがピッタリと。

『老楽の世界は大人の世界。大人にはゆとりがある。大人には知恵がある。大人には人の痛みを我が痛みとして受け止めることのできる賢き優しさがある。大人には感性の豊かさがある。大人には勇気がある。大人には成熟した謙虚さがある。

そして大人には、鋭く現実を直視する眼が求められる。過去は過去。今は今。未来は未来。その仕分けがはっきりしていないといけない。そして、その仕分けができるということは、変化を読み取る感受性が豊かだということに他ならない。

老楽国家は、常に前を見て、過去を振り返らない。ただし、それは歴史に学ばないということとは違う。歴史を知らなければ、今と過去の区別がつかない。豊かな歴史認識とそれを踏まえた今日的課題に関する的確な認識が欠かせない』のだと。

老楽は「楽」ではない。

肩の力は抜きつつも、冷めた理性も、現実を直視する勇気も、他者への優しさも、現実を見る眼力も、豊かな感性も、研ぎ澄ましておかなくてはならない。

日本は、私達日本人は、そんな境地に達することができるのだろうか。

愛溢れて

仲良きことは美しきこと
末長くお幸せに！

静岡市立日本平動物園の人気者
ロッシー＆バニラのラブラブな瞬間でした。

手作りベトナム料理を堪能

今日は静岡市清水区に昨年オープンした手作りベトナム料理『タンフン』でディナー

ブンリュウ
揚げ春巻
生春巻
キュウリのサラダ
チェー




ごちそうさまでした。

機嫌よく暮らす

やっと週末！

まだまだ暑い日が続いてますが、

秋はそこまで来ていますね。

夏生まれだからか、夏になると

ご機嫌になっちゃう私ですが、

冬が近づくにつれ

ちょっと気持ち

今日読んだ本に書いてあったのですが、

日々接している家族や友人が幸せを感じていると、幸せを感じる可能性が15%高まるのだそうです。

たしかに

職場の同僚やパートナーなど

身近な人が不機嫌だと

自分にも不機嫌が移ってしまう。

だから、逆に自分がご機嫌で幸せ

を感じているなら

まわりにも良い影響を与えられるってわけですね

いろいろな人と日々会いますが、

機嫌よく楽しい時間を過ごすことが

できる人って残念ながら少ないです。

齋藤孝先生は

「誰かといる時は、楽しい時間を過ごすようにお互い努力する、という暗黙のルールが、現在の日本ではあまり共有されといない」と仰っているそうです。

いくら親しい間柄にある人でも、愚痴や不満、不安、心配事で溢れていたら、会いたくありませんものね

まずは自分が機嫌良く幸せであること

そして、人と会う時は意識して上機嫌で

楽しい時間を共有すること

それだけで、社会は少し明るくなるはず！

ブラジル料理教室

今日は日系ブラジル人の先生を招いて、
ブラジルの家庭料理を作りました。

メニューは
フェジョアーダ
ケールの炒め物
ガーリックライス
ゼリー

アフター5は…

週に2～3回、仕事の後にBodiesで筋トレ

今日も気持ちよい汗をかきました。

気分爽快 

人間関係をしなやかにするたった一つのルール

久しぶりの雨の日曜日。

日曜日はカフェでランチしながら、読みたかった本を読む至福の時間。

今日は、今注目の心理学、『選択理論』の入門書『人間関係をしなやかにするたった一つのルール』（渡辺奈都子著）をチョイス！

人は身近で大切な人ほど期待が大きくなり、知らず知らずのうちに相手を自分の思いどおりにコントロールしようとしますが、それでは気持ちよい人間関係は作ることはできないですね。

選択理論では、「人は自分の行動しかコントロールすることはできない」つまり、変えられるのは自分だけ！と考えるのだとか。

日曜の午後、ゆっくりコーヒーを飲みながら、続きを読んでみます。