★睡眠･･シャンプーを変えると睡眠効率が９７．７％に!!(ﾟﾟ;)
好みの香りやデザインのシャンプーに変えると、睡眠を改善でき、
熟睡できるいう研究結果が発表される。
「快感刺激系」のヘアケア剤を使うと、入眠までの時間が８分間短縮し、
中途覚醒の回数は8.8回減少したという。
是非読んで下さい。m(__)m
シャンプーを変えると、安眠が得られる!!
（Medweb)
杏林大学医学部精神神経科古賀良彦教授は
「夜、入浴時に、いい香りやいいデザインのシャンプーを使うとその晩はよく眠れる｣
という興味深い研究結果を発表しました。
★★★･･・実験･･･★★★
被験者は１９～２４歳の女性８人
入浴は午後８時
シャンプーは１分半
コンディショナーは１分
就寝は午後１１時、起床は７時
１日は香りが良く、泡立ちが良く、ボトルデザインも美しい「快感刺激系｣の
シャンプーとコンディショナーを、もう１日は快感刺激系の要素を含まない
シャンプーとコンディショナー（対照品）を使用して洗髪してもらい、
その夜の睡眠中の脳波をポリソムノグラフという装置で測定した。
★★★･･･結果･･･★★★
「快感刺激系」のヘアケア剤を使った時
入眠までの時間が８分間短縮
中途覚醒の回数は8.8回減少
(睡眠中の１時間当たり)
睡眠効率は（就寝時間に対する睡眠時間の割合）
「快感刺激系」---97.7％
対照品--------80.8％
「快感刺激系」でシャンプーすると睡眠効率が高かった。
また、シャンプー後に実施した心理評価で、「爽快感」「リフレッシュ感」「うっとり感」
といった項目を高く評価した人は睡眠効率が改善し、そうした項目に
変化がなかった人は、睡眠効率が改善しなかった。
このことから、シャンプーやトリートメントを「快感刺激系」に変えるだけで、
眠りが改善する可能性がある。
（ただし、自分が好まない香りやデザインだと、睡眠改善効果は得られない)
この研究結果は、日本睡眠環境学会と、日本睡眠学会で発表されるという。
