７月(文月・ふみづき)

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みなさん、おかわりありませんか




７月になりましたね


今日は、７月をお届けします



『７月・文月 ふみづき レシピ。』です。



文月

短冊に歌や字を書いて、書道の上達を祈った、七夕の行事に因んだ「文披月(ふみひらづき)」が転じたものと言われています。
また、穂が見えるようになる頃であることから、「穂見月(ほみづき)」が転じたという説もあります。


行事

２日 半夏生。
７日 七夕。小暑。
９日 ほおずき市。
１５日 お盆。海の日。
１９日 土用入り。
２２日 土用丑。
２３日 大暑。



旬の食べもの

アスパラガス。
かぼちゃ。
とうもろこし。
オクラ。
茄子。
きゅうり。
トマト。
さやえんどう。
ミョウガ。


旬のさかな

鯵(あじ)。
鰹(かつお)。
いさき。
穴子。
はも。
鮎(あゆ)。
鰻(うなぎ)。


旬のくだもの

スイカ。


旬の花

くちなし。
ききょう。
向日葵(ひまわり)。
ベコニア。
朝顔(あさがお)。
ホウセンカ。
サルスベリ。
ダリア。


………………………………………

お盆を過ぎた頃から、暑さが本格的になりますので、水分補給をくれぐれもとってください



身体も、お肌も、カラカラに渇いてしまいますので、こまめに、大切にとってください。



そして、暑いからと言って、冷たい物をとりすぎると、身体のなかが冷やし過ぎますので、くれぐれもきをつけてください。



毎日暑く、夏バテになり、食欲も低下していきますので、体調管理にくれぐれも気をつけて、乗り切っていきましょう

一週間も始まりました。自分の身体の声をきちんと聞いて、頑張っていきましょう






心のひらがな。

「身体の声とむきあって 足を止める時はしっかりとめる。それがまた
強く歩く ための 道しるべ。」