寒さ対策と栄養補給

風邪を引きそうな予感を払拭するため、

昨日はあったか鍋パーティーに参加しつつ、遅くならない時間に退散、
寒さ対策としては外気に触れないよう帰宅はタクシーにしました！

で、自宅に戻ってからは手洗い、うがい、そして、部屋もあたためて、
体もあたため、風邪予防のビタミンCを飲み、早々に寝ました！


そしたら、突然、目が覚めて・・・すごくたくさん寝た気がして・・・
「やばい！寝坊？！」と飛び起き、シャワーを浴びてリビングに戻って
TVを見たら・・・なんといつもよろ1時間早いではないですか！


今さらなので、仕事に向かいました。

しかも、風邪も驚きとともにどこかに行ったのか？おかげさまで、今朝
はなんともない感じです。


そして、気がつけば通常業務は明日で終わり・・・年末大掃除やその他
雑務はまだまだ31日午前中まで続きますが、心残りがないように、
がんばります。

心のこり

12月になって寒い毎日が続いてましたが、

いろんな対処をして風邪対策をしていたのですが、

残り1週間というところで何やら様子が違ってきました・・・


ここ数日の寒さにはさすがに体力が低下していたのか？
いつもより少し長く仕事したからでしょうか？

今朝から鼻水・・・悪寒・・・

心のこりがまだまだあるのに・・・なんとか悪くならないように
しなくちゃ


けど、今日もクリスマス会などのお付き合いが数件あり・・・・
あと３日だし、頑張ります

年末の思い出

ここ数年、一人で自宅でのんびり過ごしていますが、

バブルがはじけはじめたころ・・・12月29日～1月7日までHAWAIIに行ったことがあります
しかも、招待！飛行機こそエコノミークラスでしたが、
ホテルはロイヤルハワイアン（ピンクのかわいいホテルです）

毎日、いろんな方々と食事、そしてパーティー！ドンペリを何本も空にしました！
なんて贅沢な・・・・
青い空を海がほんとにキラキラしていて・・・最高に楽しんだ年末年始


その後、年末年始がお休みという世界から離れ・・・仕事仕事の何年かを過ごしました

はい、ここ10数年でいろんな年末年始を体験しています

どれもいい思い出です


が、今年は10数年ぶりに実家で過ごすお正月とやらになりそうです
それもまたいいかなと・・・

執着・・・・

執着は良くない？！

私はあまり執着心がないと思っていましたが・・・


先日1ヶ月ぶりに会った友人がなんだかすっきりした表情に？！
なにかいいことあった？とついつい聞いてみたところ、

なんと、いろんなしがらみを切ったというのです
しかも、ここ１０数年間分を全て見直したとか・・・・・・・


帰宅して、最近の自分の日記を読み返してみたら、想像以上に
執着していることが多かったのに驚き・・・

この週末にはすっきりさせようと決めました

そして、新しい1年を気持ち良く迎えることにします！

保湿してもしても

ここ３日ほど、気温差がはげしいせいか・・・
体温調節が上手くいってない気がしています・・・

特に手先、足先が冷たい

＋先週末、手を酷使する作業に浸ってしまい・・・

一生懸命保湿クリームを塗っても全く効果がなく、
痛みを感じるくらいです

たまたま見た情報紙に
「保湿クリームはすりこむのではなく、やさしくのせる」と
書いてありました・・・

なるほど！

それと、体のシワはヨコに走っているたけ、シワに沿うよう
ヨコ（体の軸に対して垂直）に塗った方がなじむとか・・・

今日から早速実践します