今日も代表戦

仕事終わったー


帰ってサッカー観戦に備えます


みんなで日本代表を応援しましょう

2011/08/18

今日はものすごく暑かったですね


外にいるだけで汗が流れてくる～


これじゃ熱中症になる人も多いよね


そんな暑い日に、今日は仕事終わってからフットサルに行ってきた


２週間ぶりにやったけど自分体力無さ過ぎ


すぐバテた


屋外のコートなんだけど風が通らないから汗ハンパなくかいたし暑さもあってちょっとしんどかった


自分じゃもう少し動けると思ったけど体がついていかなかった


体力と持久力つける為にも日頃から運動するように心がけようと思う


そういえばこの間の怪我は今日ｷｰﾊﾟｰやったらまだ痛かったからまだ完全に治ってないです


むしろ余計痛くなったかも…


今後は気をつけようと思う。

接骨院

２週間前のフットサルの最中、すっ転んで手を着いてからずーっと痛かったので、接骨院に行ってきました。



スポーツの専門の接骨院なので話が早かったです。



手首を上下に曲げたり、押したりしてどこが悪いか探してると直ぐに見つかりました。



あまりにも早く見つかったからビックリしました！そんなに早く分かるもんなんですね。



診断結果は手首の付け根の骨が一カ所ちょっとずれてる感じでした。



軽いけんしょう炎みたいなやつと言われました。



大した怪我じゃなくて本当に良かったです(^人^)



自分でリハビリしながらあと１・２回通えば大丈夫なのでしっかり治したいと思います！