〇平成３1年の目標について
〇今日という１日を決して無駄にせず、
精一杯生きることを自分に誓う。その為に、
→毎日、３６５日、１日も欠かさず、
勉強と運動を継続すること。
①携帯（アラーム）を常に廊下に出しておけたか？
→できた。
②２時間の勉強と運動を実施できたか？
→２時間はできんかった。ムズイ。
③今日の体重は？ 夕食は肉と野菜のみとできたか？
→71.6㎏
④今日の反省
→すっごく嫌な事があった。どうしようもねぇ。
悪いことはしてないはずなんだが・・・。わからん。
〇平成３1年の目標について
〇今日という１日を決して無駄にせず、
精一杯生きることを自分に誓う。その為に、
→毎日、３６５日、１日も欠かさず、
勉強と運動を継続すること。
①携帯（アラーム）を常に廊下に出しておけたか？
→できた。
②２時間の勉強と運動を実施できたか？
→できた。
③今日の体重は？ 夕食は肉と野菜のみとできたか？
→71.6㎏
④今日の反省
→ずっとなんかさぼってた・・・。
ていうか、無事に実習などが終わってよかった。ほっとした。
次の事を頑張るぞ。
〇平成３1年の目標について
〇今日という１日を決して無駄にせず、
精一杯生きることを自分に誓う。
〇その為に、２時間の勉強と運動を終えるまで、
絶対にネットはしない事を誓う。
①携帯（アラーム）を常に廊下に出しておけたか？
→できた。
②２時間の勉強と運動を実施できたか？
→できた。
③今日の体重は？ 夕食は肉と野菜のみとできたか？
→70.9kg
④今日の反省
→あー、だるい。忙しいなぁ。
〇平成３1年の目標について
〇今日という１日を決して無駄にせず、
精一杯生きることを自分に誓う。
〇その為に、２時間の勉強と運動を終えるまで、
絶対にネットはしない事を誓う。
①携帯（アラーム）を常に廊下に出しておけたか？
→できた。
②２時間の勉強と運動を実施できたか？
→できなかった。
③今日の体重は？ 夕食は肉と野菜のみとできたか？
→未測定。
④今日の反省
→夜勤入り、明け、そのまま研修と書けんかった
なんとかしよう。はぁ疲れた。
〇平成３1年の目標について
〇今日という１日を決して無駄にせず、
精一杯生きることを自分に誓う。
〇その為に、２時間の勉強と運動を終えるまで、
絶対にネットはしない事を誓う。
①携帯（アラーム）を常に廊下に出しておけたか？
→できた。
②２時間の勉強と運動を実施できたか？
→勉強はせんかった。運動はできた。
③今日の体重は？ 夕食は肉と野菜のみとできたか？
→70.8㎏。
④今日の反省
→いやいや、ちゃんと勉強しろよ。
なんか昨日、今日とずっとキックボードを買うかかわんかで
ずっと悩んでる。ずっとアマゾンみたりYouTube動画みたり
して・・・。あほか。悩むのもあほらしいから買ってもうた。
金のむだかもしれんが、時間を無駄にするよりマシだ。
〇平成３1年の目標について
〇今日という１日を決して無駄にせず、
精一杯生きることを自分に誓う。
〇その為に、２時間の勉強と運動を終えるまで、
絶対にネットはしない事を誓う。
①携帯（アラーム）を常に廊下に出しておけたか？
→できた。
②２時間の勉強と運動を実施できたか？
→勉強はできなかった。運動はできた。
③今日の体重は？ 夕食は肉と野菜のみとできたか？
→71.7㎏。
④今日の反省
→ちょいと運動しよう。
〇平成３1年の目標について
〇今日という１日を決して無駄にせず、
精一杯生きることを自分に誓う。
〇その為に、２時間の勉強と運動を終えるまで、
絶対にネットはしない事を誓う。
①携帯（アラーム）を常に廊下に出しておけたか？
→できた。
②２時間の勉強と運動を実施できたか？
→できた。
③今日の体重は？ 夕食は肉と野菜のみとできたか？
→73.7㎏。夕食は食べ過ぎた。
④今日の反省
→太ったなぁ。いかん。やせねば。
あんまり食べずに運動しまくろう。特に夕食は糖質offと
しよう。
〇平成３1年の目標について
〇今日という１日を決して無駄にせず、
精一杯生きることを自分に誓う。
〇その為に、２時間の勉強と運動を終えるまで、
絶対にネットはしない事を誓う。
①携帯（アラーム）を常に廊下に出しておけたか？
→できた。
②２時間の勉強と運動を実施できたか？
→できた。
③今日の反省
→今日は休日で、16時まで勉強予定だったが、２時間ほど
寝てしまった。次回は食べ過ぎに注意しよう。
〇平成３1年の目標について
〇今日という１日を決して無駄にせず、
精一杯生きることを自分に誓う。
〇その為に、２時間の勉強と運動を終えるまで、
絶対にネットはしない事を誓う。
①携帯（アラーム）を常に廊下に出しておけたか？
→できた。
②２時間の勉強と運動を実施できたか？
→できた。
③今日の反省
→いまいち集中はできてないなぁ。
がんばろ
〇平成３1年の目標について
〇今日という１日を決して無駄にせず、
精一杯生きることを自分に誓う。
〇その為に、２時間の勉強と運動を終えるまで、
絶対にネットはしない事を誓う。
①携帯（アラーム）を常に廊下に出しておけたか？
→できた。
②２時間の勉強と運動を実施できたか？
→しなかった。だれてしまった。
③今日の反省
→うーん、どうも食事を食べすぎてしまう様子。
気を付ける。あと寝すぎているなぁ。どうすっか。
とりあえず様子を見るか・・？