背中が硬すぎました

毎朝

40分間のストレッチ

ラジオ体操を

している私

久しぶりに

寝転んで

このポーズをやってみたら

背中が痛い

硬い。。。

楽々できていたポーズ

こんなにもヨガから

離れていると

できないものだなあ、と

痛感いたしました

めっちゃびっくり

！！！