✖️の食品
揚げ物 バター マヨ 香辛料 カレー
ハム・ソーセージ チョコ ケーキ 飴
トマト 柑橘類 酢 アルコール
コーヒー 紅茶 緑茶 炭酸類 アルコール
脂質系、誘惑に気をつけろ
⭕️の食品
ビタミンＵ
キャベツ レタス ブロッコリー アスパラ
消化にいい
豆腐 白身魚 鶏ささみ ほうれん草
じゃがいも かぶ 大根
アルカリ性
わかめ もずく ひじき 大豆
アボガド 梅干し
胃酸の濃度を薄める
おかゆ おじや 雑炊 スープ 味噌汁 ゼリー
生よりも火を通す 煮 蒸し 茹
冷たすぎず、熱すぎず
ゆっくりよく噛んで時間をかけて食事
飲料 少量ゆっくり飲む
明日は食道内圧検査
胃カメラよりも辛いのだろうか
想像するだけでも震える🫨
この検査でアカラシアの判別
自分頑張れ