昨日は雨の中、市内の武道館へ行ってきた。
1時間のトレーニング・・というか、エクササイズ。雑貨を見に行ったときに「シニアの筋トレ・脳トレ」コースの案内があったので、参加してみた。
柔道場で、うふふ❤
エクササイズ自体は、本当にシニア用で、自分がいちばん体が動くんじゃね？と、余裕のよっちゃんでした。昨日は雨？気圧？の関係で頭が痛かったけど、脱水・熱中症は起こさなかった。程よいエクササイズとなった。
もうちょっとハードな筋トレでも大丈夫そう。かねがね良き運動場（うんどうば）を探しているけど、中々発見できなくて。
このシリーズは秋の青竹踏みも申し込めたから、恐れずにシニアデビューですねん。
心では、全然自分がシニアとは思ってないけど（！？）。
こういうものは、帰ってからもやることが大切ですねん・・・。