新沼大樹の握力トレーニング方法：握力を鍛える方法
フィッットネス疲労説は超回復説が1つの要因であり、体力的な準備態勢を説明しようとするのに対して2つの要因の関係から選手の準備をとらえようとするため2要因説とも呼ばれています。
このことに関しては「スポーツトレーニングの常識を疑え！」という書籍の冒頭に書かれていますのでそちらをご参考ください。
また日本一の握力を持つ、新沼大樹さんは自身が鍛えた握力トレーニングは決して自分が特別な身体だったからできたわけじゃないとおっしゃっています。
したがって、握力を鍛えるためのトレーニングは正しく実践することにより誰でも身に付くことができるものなのです。
握力のトレーニングに関わらず、筋力トレーニングには休息と回復はつきものです。
決して無理をせずに握力トレーニングにはげみましょうね。
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新沼大樹さんの握力トレーニング方法教材「初の本格的!!!本当の握力の鍛え方「The Gripper Training DVD」」はまた別途、機会があれば当ブログか、または別の媒体にて紹介させていただきます！
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