皆さまごきげんさまです。
やましたひでこ公認断捨離トーレーナー
あくちゃんこと芥川幸代です。
いつもお読みいただきありがとうごいます。
とっても励みになっております。
今日から６月
モンシロチョウを見かけましたよ。
たいへん私
体の断捨離が必要になてきました。
体重が３キロほどオーバーしてしまい
腰痛もちのわたしは
ある一定に体重を超えるとと腰にきます。
いま、ギリギリセーフ。
退職前は、通勤に一万五千歩
今は、２百歩弱
これじゃ、からだにいいことないですよね。
お腹ポッコリ、からだには丸み
なんといっても体が重い。
カラダにも引き算が必要に！
なにかせねばと思い始めていたところ。
先日
やましたひでこ【断捨離メルマガ】に
紹介されていた
「新しいヨガ」
取り入れてみようかな
と
シェアさせていただきましたのでお読みください。
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やましたひでこ【断捨離メルマガ】
info@yamashitahideko.com directresponsemanager
やましたひでこ公式メールマガジン「断捨離」
2013・5・30 No.609
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◆やましたひでこメディア出演情報
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★6/3(月)夜９時放送★
人生が変わる1分間の深イイ話（日本テレビ）の２時間スペシャル
こちらにやましたひでこが出演します。ぜひみてくださいね♪
↓
http://www.ntv.co.jp/fukaii/
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◆今日の断捨離
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FROM やましたひでこ
ごきげんさまです。
断捨離のやましたひでこです。
あちらこちらと移動の毎日。
それは、出逢いと再会の日々でもありますね。
人と出逢う嬉しさと、
人と共にある喜びと、
人と別れるせつなさと。
そうですね、出逢いには、必ず別れがついていて。
だからこそ、再会はなおさら嬉しくて。
しかも、そこに互いの成長が感じられたのならば、
なおのこと。
共にいつづけることも素敵なことだけど、
離れたことで築ける関係もあることに、
あらためて気づくこの頃です。
はい、ダンシャリアン、断捨離仲間のあなたへ、
今日は、やましたひでこからのメッセージ。
そう、暮らしを溢れる笑顔でいっぱいにするために。
そう、仕事を勇気ある挑戦で満たすために。
そう、人生をより果敢に生きていくために。
◇◇◇
しなやかな身体。
のびやかな身体。
すこやかな身体。
おなじように、こう表現することも。
しなやかな心。
のびやかな心。
すこやかな心。
身体と心を、おなじ言葉で飾ることに、
なんの違和感も湧くことはないですね。
これって、とても面白く不思議な世界。
固い身体。
縮こまった身体。
煩った身体。
固い心。
縮こまった心
煩った心。
そうですね、やはり身体と心はひとつ。
繋がっているのか、重なっているのか、
まったく同じなのかは、ともかくとして。
ならば、身体をしなやかにすれば、
心もしなやかに。
だから、身体をのばせば、
心ものびやかに。
そして、すこやかな身体は、
すこやかな心そのものに。
まずは、身体というカタチあるものからアプローチしていくと、
きっと、それは心に届くはず。
見える世界の身体は、見えない世界の心の表現。
そうだ、腰を立てて背筋を伸ばし、
しっかりと美しい姿勢をつくっていこうか。
そうか、筋肉も関節もほぐして、
柔軟に動かしてみようか。
そうすれば、きっとね、
たおやかな身体とたおやかな心になるに違いないからね。
いかがでしょうか。
有難うございます。
あなたとのご縁に、いっぱいの愛と感謝を込めて。
やましたひでこ
PS
しなやかで、のびやかで、すこやか…
そんな身体と心をつくる「新しいヨガ」を、
来週からあなたにお届けできそうです。
その前に、ぜひ断捨離ヨガの基本を
今のうちに身につけておいてくださいね
↓
http://123direct.info/
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
「よろしかったら
あなたもいっしょに始めてみませんか？」
今日もお読みいただきありがとうございました。
このご縁にいっぱいいぱいの感謝と
日々ごきげんに過ごせますように！！
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