仕事が長引き予約時間ギリギリに駆け込む
顔を見るなり
「疲れてますねぇ寝れてますか？」と目黒さんに言われた
朝生理になり体調は確かに悪かった
電車でも貧血がおこりそうだったし
昨日までは
生理前なのにすこーしずつ体重が減ったんですよ！！って
笑顔で言おうと思ってたのに
施術は全身と脚
正直
何してもらったか覚えてない…
だってぐっすり寝てたから…
そう
寝てたことで思う
最近は睡眠時間はしっかりとれていたけど
いやな夢をずっとみて
起きると疲れてた
寝てなかったのだ！
施術が終わって
帰るまでにお腹が空いて
家でがっついたら困るので
野菜たっぷりのスープをスープストックで食べて帰宅
生理前で少しずつ体重減ってたなら
生理後７～１０日で体変わってきますよ
って目黒さんの言葉にわくわくした
減ってくといいなぁ～
あぁ慣れてないことをしようとしたばかりではなく
なにもしていない状態
一応
体重ははかっていたけども
というわけで
７月からがんばる！
とおもったけど
結局記録は難しい
とおもったので
「あすけん」
というサイトを登録してみた
これなら
食べたものをボタン一つだし
さぁこれも何日つづくかなぁ？
１週間経ち
お腹の張りがまた復活したけど
足首のむくみと
顔のもくみはもとにもどってない状態
私はただでさえダイコン脚なのが
さらにパンパンにむくむので
夕方は足首にくっきり線がはいっちゃうのです
ですがこの一週間それがありませんでした
すごいねMK!
今日も
カウンセリングをして
施術
色々おしゃべりしてたんだけど
気付いたら
思いっきり寝てた！
しっかりしたカーテンもついたから見られる心配もないって安心感だけじゃなく
ほんとに心地よいの
そして
足のすっきり感がちがうの
骨っぽさがでたというか
脚はまだまだ全然ふといけど
膝周りや
足首周辺の変化が！
あとね
目の下のクマが無くなった～！
涙袋できそうな感じです～～
この日記はダイエットブログにするつもり
今までも
ダイエットサイトで書き込みしてたりしてたけど
カロリーがどうとか
運動がどうとか
それすらできなかった…
だから
計算とか目標とかそういう高いことはしない（ダメ人間）
・計った体重計の記録
・何を食べたか（量やカロリーは計算しない）
・活動量計の記録
それと
ＭＫに行った日は何をして
どう変化したか
それを書いていこうと思う
最初の目標は３日坊主をしないこと
低いけど
最初から高いと挫折するもん
そうやって
今の私の肉も蓄積されてったからね
新宿の美容院の一角で行われる
カジュアルデトックスを受けてきた
ＭＫビューティー
洋服を着たままで
受けられるサロン
リンパマッサージってゴリゴリ痛いイメージだったけど
表面数ミリのところを流れるものだから
なでるようなタッチでいいのだそうだ
いままで
マッサージとかコリをほぐすのって
痛みを伴うものだとおもってたから
びっくり
そして
施術してくださる
目黒さんはとても
懐の深い方で（年下だけど）
なんでも話せてしまう心を許せてしまう人なのです
今までは
通ってれば痩せるだろうとおもってたけど
お店が変わったのを機に
キチンと
記録をつけよう！と一念発起してみました
目標は８年前の体
うん
少しずつ増減を繰り返し
気付けは増えてばかり
１ヶ月モニター
一ヶ月プランなどいろいろやっては
リバウンド
今回もそう
せっかく痩せる環境へ変化していってたのに
いろいろあって前のサロン通うのお休みしてたら
むっくみまくり
まずは
滞るを通り越して動いていないリンパを流せる体になるのだ！
