②アトピー遺伝について




①アトピー遺伝についてのつづきです



アトピーがそもそも遺伝なのかどうなのかも分からないまま
わたしが行ったことなので自己満にすぎません


これをしたから
アトピーにならなかったとも思わない



ただ言えることは
しないで後悔するよりも
最善を尽くして後悔したほうがいい！と思い実践した記録になります



※あくまでわたしがしたことであって
必ずしも正しいことではありません。ご了承ください※






①妊娠中は卵・乳製品の
過剰な摂取を避けた


あくまで
”過剰な摂取をしない”がポイント


パンケーキも
卵焼きも食べました


ただ
食べ過ぎないように意識


牛乳も以前までは毎日飲んでいたけど
カフェラテ・ミルクティーなども控え
ルイボスティーなどノンカフェイン（HOT）へ変更


ルイボスは妊娠中はもちろん
アトピーの人にも良いみたいです


完全排除するのではなく
意識することが大事かなと





②飲み物をHOTへ



冷たい飲み物が大好き
アイスも大好き


だからこれが辛かった！

でもアトピーのため！我が子のため！と思い
なるべく夏でもHOT

または
常温のものを摂取するようにしました



ここで重要なのはアトピーとの関係が大きい
肝臓・腎臓を冷やさないこと



妊娠後期からは
口コミ評価も高い
AMOMAのラズベリーリーフティーやルイボスティーを♡






その他にも

カフェインがアトピーに
どの程度影響するかはわかりませんが
どちらにしてもベビーにも良くないため


どうしてもコーヒーが飲みたい場合は
カフェインレスのドリップ（モンカフェ）
外ではデカフェを注文





③LGG菌の摂取


妊娠後期～LGG菌を摂取すると
アトピー発症率が下がるという研究結果が出ていることを知り実践

↓↓↓↓↓↓↓

http://lgglab.jp/possibility/possibility.html



①に反するのですが

牛乳を控えた分
こちらは中期から１日1個毎日欠かさず食べました

意外と毎日摂取って簡単そうで
できないですよねー笑


我が子のため！と思い
これに関しては優等生バリにがんばりました！！！


LGG菌を摂取するには
タカナシヨーグルト　おなかへGG


こちらは
特定保健用食品♡



*甘みがあるVer*



*脂肪０　Ver*




乳酸菌＝アトピーに良い！ではなく
あくまで”LGG菌”がアトピーに良いということみたいですので注意が必要



特に
ビフィズス菌はアトピー治療に重要な
ビオチンというビタミンを消費してしまうので過剰摂取はしないようにしてました
※あくまでわたしがネットで調べた情報なので間違っていたら申し訳ございません※




要は
乳酸菌の力で

ママの腸内環境を良くしましょう！


産道の環境を良くしましょう！



そうすれば
アトピーの発症確率も下がるでしょう♡
ということだと勝手に解釈しました



特に産道については
アトピーとの関係も大（後ほど記載）



おなかへGGは
妊娠後期（8カ月）～毎日摂取がいいようですが
わたしは妊娠6カ月後半からスタートしました

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LGG菌の
詳しい情報についてはコチラ

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④DHAサプリ


サプリについては
あまり色々なものを摂取するのは避けたかったので
妊娠後期はこちらのサプリのみを摂取


葉酸は
ベビ待ち～妊娠中期で終了


オメガ3系脂肪酸（ＤＨＡ・ＥＰＡ）は
胎児への脳神経の発達を促進するというのは有名だけど


アトピーにも多少なり効果があるようです
※アトピーに有名なアレルケアは妊娠中の摂取は推奨してませんでした※



サプリは
水銀検査済みをchoice


＊ビーンスタークマム＊
母乳にいいもの赤ちゃんに届くDHA




*妊娠後期*
脳や網膜の発達に寄与→胎盤を通じて胎児に届く

*授乳期*
感覚、認知、行動の発達
アレルギー発症の予防にも期待

アレルギー性疾患へのDHAの効果は
さまざまあります



そもそも
なぜサプリを摂取したかと言うと

わたし
魚アレルギーがたくさんあるんです



そうなると
DHAを食品から摂取することが難しくサプリに頼ることにしました



特徴
・１日3粒でＤＨＡ不足分を補えます
・ＤＨＡ製品で唯一　水銀検査済み
・カツオとマグロの精製魚油を使用
・妊娠28週目以降から授乳期に特におすすめ






⑤自然分娩へのこだわり

※わたし個人の考え＆ネット情報を調べただけなので
正解ではありません！ご理解ください｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡※


そもそも里帰り出産をしないと決めたため
産後のことを考えると帝王切開は辛いと思っていました


また、アトピーを調べていると上記の実践内容にもリンクしますが



産道を通ることで
初めて菌に触れる赤ちゃん

そこでママの腸内菌をもらうのだそうです


腸内環境・産道環境を
整えることが大事なのはそのためですね


アトピーとどこまで関係があるかわかりませんが・・・


ネット情報によると
帝王切開と自然分娩とだと多少なり差があることも知り
さらに自然分娩への強い希望が芽生えました


しかし・・・・
わたしはずっと逆子・・・
一度も頭位（正常）はありませんでした


幸いにも外回転術ができる先生がいたため
費用はプラスでかかりましたが
お願いすることにして実施


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その時のレポ→☆
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かなり苦戦しましたが
見事成功！！！


ただ問題は
GBS陽性→抗生剤→また陽性だったんですよ

ガ━(；Ⅲ□Ⅲ；)━ン!!



だから
出産時も点滴で薬を入れました


出産時の抗生物質投与も
アトピー発症リスクをあげるような情報も耳にしていたので


最後の最後で不安になったけれど
直接膣に入れるものではなく点滴だったのでとりあえずホッ


GBS陽性のまま産道を通って
赤ちゃんが感染すると最悪死に至ります

実際に海外では
死亡した赤ちゃんがいるがしました！（☆）



わたしの周りは帝王切開の方が多いですが
ほとんどの方はアトピーの症状はでてません

なので
この情報はあくまでわたしの個人的なこだわりであり
少なくとも母親がアトピーであることが前提だと思います




⑥混合ミルク


粉ミルクは
森永　E赤ちゃん


ママがアレルギー持ちの方はこれを使う方が多いみたいで
産院もこちらを提供してくれたのでそのまま継続しました


※ミルクアレルギー用ではありません※



初乳～生後6カ月まで
母乳で対応


だんだんと粉ミルクと母乳の割合を変えていき
生後7か月くらいだったかな？
完全粉ミルクへ移行しました



※ここからはわたし個人の意見です。
気分を害される方もいらっしゃると思いますがお許しください※


アトピー遺伝は母乳か粉ミルクか
正解は未だにわかりません


ただわたしは
アレルギー持ち（アトピー・鼻炎）の母乳を
我が子に飲ませてることに不安で不安で｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡


食生活も自信を持てるほど良いものではなく
わたしの乳でいいのだろうか・・・と


しかしいろいろ調べても
”母乳が一番！”と書いてあることが多く
最後まで葛藤し続けました・・・


母乳の出が悪いのか
栄養がない母乳だったのか娘の体重も思うように伸びず


意を決して
完全粉ミルクへ






だいぶ体重も増えて安心しました


よく粉ミルクにすると
アトピーになるだの、ならないだの
いろんな情報があるので真相は分かりません・・・・


わたしにとってはストレスもなくなり
混合にしてよかったと思ってます


ちなみに
乳児湿疹は人並みにありました




上記の事を仮にしなかったとしても
娘はアトピーにならなかったかもしれません



そして
これから２歳-３歳


大人になってからアトピーや
その他のアレルギーになる可能性は十分あります



現段階でのことでしか言えませんが・・・・



おいしいヨーグルトLGG菌を増やして
HOTを飲むことで体をあっため


ストレスをためず
適度な運動・健康的な日常生活を送ることで


腸内環境
産道環境を整えることはアトピーに限ったことではなく
良いことだとわかりました


アトピー遺伝が嫌ではじめたことでしたけど
自分のためにもなったので本当に実践してよかった



自分なりに調べて
何もせずに過ごして後悔するよりも
いろいろとがんばって努力しての結果なら納得できると思って頑張ってみました！


最後に一つ！
面白い情報もあって！


日本薬学会のページで
 ”乳児アトピー性皮膚炎患者の生まれ月には顕著な偏り”があるんだそうです！







→詳細はこちら


娘は4月生まれ
一番低い月になりますね！


ちなみにわたしは9月生まれ
姉（アトピー）は11月生まれ
弟はアトピーじゃないけど12月生まれ


あってんだか？どうなんだか笑





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LGG菌は継続してはじめて効果がでると思うので
一日も欠かさず食べました☆笑


↓けっこう甘い( ；∀；)
振ってから食べると口あたりもよくマイルドになっておいしい！！





↓甘さはちょうど良くて好き！





↓マイルドでおいしいです♡








↓安産ティー♡
飲みやすくておいしいのでおすすめです！






↓妊娠初期～継続して飲みました☆






珈琲が飲みたいときは
決まってモンカフェのドリップで♡




↓DHAサプリ




↓DHAサプリ




↓出荷も早いし
おまけのスティックが本当にありがたいです！
ここで毎回購入してました！！





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LGG菌の
詳しい情報についてはコチラ

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簡単なことなのだけど
継続って何でも大変



思う以上にお金はかかるけれど
アトピーになったほうがよっぽど将来お金かかるのでそこは我慢！！笑


※必ずしも正しいことではありません。
また、これを実践したからといってアトピーが遺伝しないわけでもありません！
ご了承ください※


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①アトピー遺伝について




*おわり*