葉酸サプリについて！！！
この前二人の子供を持つ友達のママさんと妊娠について話しをしていたら
葉酸摂取は妊娠前～妊娠初期までだよ！！
後期に飲むとぜんそくリスクが高くなるから
ちゃんとした量守らないとだめだよって言われたの
えぇぇえぇぇ！！！
Σ(lliдﾟﾉ)ﾉ ！！！！
さっそく気になって
NETで検索~
みなさんご存知の通り
妊娠前から１日０．４ｍｇ摂取
さらに妊娠中ずっと摂取することが良い！とわたしは理解してたんだよね
水溶性だし
いくら飲んでも問題なし！！！って思ってた
でもね
調べてみたら
この葉酸サプリ（０．４ｍｇ/日）って
妊娠前～妊娠初期までだった
中期～後期の大量摂取（1mg/日）は
友達が言っていた通りリスクがあるという情報を発見しました
http://blog.livedoor.jp/ytsubono/archives/51723157.html
※探せばいろんなサイトが出てくるので上記は参考程度に※
あくまで大量摂取（1mg/日）
の場合ね
オーストラリアの妊婦557人を
小児が5.5歳になるまで追跡したところ
妊娠後期（30－34週）に
1mgの葉酸サプリを飲んでいた場合
飲んでいなかった場合と比べ
小児が3.5歳の時点で
喘息になるリスクが1.26倍高かったらしい！！！
といっても
野菜から摂取するのは問題なくて
サプリからの摂取限定のようですが。。。。。
今のところ
妊娠後期に葉酸を摂取すると
小児に喘息が多くなるかの理由については
よく分かっていないらしいけど(ＰД｀ｑ*)゜
この前二人の子供を持つ友達のママさんと妊娠について話しをしていたら
葉酸摂取は妊娠前～妊娠初期までだよ！！
後期に飲むとぜんそくリスクが高くなるから
ちゃんとした量守らないとだめだよって言われたの
えぇぇえぇぇ！！！
Σ(lliдﾟﾉ)ﾉ ！！！！
さっそく気になって
NETで検索~
みなさんご存知の通り
妊娠前から１日０．４ｍｇ摂取
さらに妊娠中ずっと摂取することが良い！とわたしは理解してたんだよね
水溶性だし
いくら飲んでも問題なし！！！って思ってた
でもね
調べてみたら
この葉酸サプリ（０．４ｍｇ/日）って
妊娠前～妊娠初期までだった
中期～後期の大量摂取（1mg/日）は
友達が言っていた通りリスクがあるという情報を発見しました
http://blog.livedoor.jp/ytsubono/archives/51723157.html
※探せばいろんなサイトが出てくるので上記は参考程度に※
あくまで大量摂取（1mg/日）
の場合ね
オーストラリアの妊婦557人を
小児が5.5歳になるまで追跡したところ
妊娠後期（30－34週）に
1mgの葉酸サプリを飲んでいた場合
飲んでいなかった場合と比べ
小児が3.5歳の時点で
喘息になるリスクが1.26倍高かったらしい！！！
といっても
野菜から摂取するのは問題なくて
サプリからの摂取限定のようですが。。。。。
今のところ
妊娠後期に葉酸を摂取すると
小児に喘息が多くなるかの理由については
よく分かっていないらしいけど(ＰД｀ｑ*)゜
動物実験によると
葉酸が肺組織にある
免疫系の遺伝子発現を変化させることから
喘息を引き起こすア
レルギー反応を強めた可能性があるそう
胎児の免疫系は
妊娠後期に出来上がるから
妊娠後期の葉酸摂取で
小児のぜんそくリスクが高まるということ
そしてこの実験では
1mgの葉酸補給剤を
服用した場合の結果だから
現状の０．４ｍｇ服用であれば
きっと妊娠中飲んでるひとは大勢いるはずだし
もしそれが問題だったら
もっと規制かけてると思うし!!!
全ては多量摂取を継続した場合に限ると思うから
現状の量で不安になる必要はないってことだよね！？
でもでもでも
やっぱり
たくさん飲んだ方がいい！！ではなくって
ちゃんと飲み方は気を付けないといけないなぁと思いました
ビタミンA（うなぎとか）の多量摂取は
妊娠中は控えろ！っていうのは有名だよね
この前マルチビタミンドリンク買おうと思ったら
裏にちゃんとビタミンAを含むので妊娠中の方は・・・・ってちゃんと書いてあった！！
これも多量摂取に限りなので
何がなんだか情報がたくさんありすぎてわからんけど
なんでもほどほどに！！！
とにかく
友達よ！！
教えてくれてありがとう♡♡
※上記情報はあくまで友人から教えてもらって、さらにわたしが簡単にＮＥＴで調べてみただけなのでちゃんとした情報じゃない場合もあります。ご了承くださいね※