近畿地方中部のお天気は、
ところにより時々
または
寒い、寒いと思っていたら
山のたかいところは白くなっているし、大雪警報が発令されているエリアもありました。
こんなお天気が影響しているのか、カラダがだる重い。
それに睡眠不足もあるかな。
昨夜というか寝たのは、3時は過ぎていたかな。
スッキリ寝たと思って起きたら、4時半。
どんな寝方なんだ？
口を開けて寝ていたのか、口の中がカラッカラだったので、お水を飲んで、再度眠る。
次に7時前に、かかってきた電話に起こされたので、睡眠時間は4時間もない。
午後から、ちょっと横になったら、いつの間にか
寝たり起きたりを繰り返し、気がつけば夕方・・・
すこしだけ、カラダが楽になったので、やっぱり睡眠不足が原因だったのかしら？
でも、血行が悪くなっていて、老廃物が溜まっているかも・・・
ゆっくりお風呂に入って、血流を良くしようかな。
何より、早めに寝なきゃね。
