今朝はだらだらラン４K、〆のダッシュも、マンション居住階までの階段一段抜かしもオフ。
鴨ベイビーズ、今日も元気。
今日のお弁当は、夏野菜をどっさり入れたパスタ（さっぱり梅味）、キウイヨーグルト、
おみそ汁。
仕事帰り、あしラボへ。
右腰から腿にかけての痺れから、この頃続いている首・肩の異常な凝りとそこから来る頭痛まで、今日もみっちり取り組んでいただきました。肩甲骨はがしに加えて今回せんせに
やっていただいたのは、「後頭骨はがし」とでもいうべき施術で、後頭部の鉢に沿って凝り固まった筋肉へのイタ気持ちいいアプローチ。「あしラボ」なのに足以外のところまで全部
やっていただいてすまん、とせんせに言ったら「最近こういうお客さん、増えてるんだよね」てことでした。
その後、さかいやスポーツに月山で使うサプリを買いに行くと…、
この前HOKAのオンラインストアで10％オフで購入したClifton 9が、カラーこそ違うけれど
30％オフで売ってるではないですか！ わーん、5000円も違ってショック。
今日の夕食は、あわびの力作。
サラダ、きゅうりとたこのコチュジャンソース和えと、
鶏肉の水晶蒸し。
みょうが、生姜、にらたっぷりの薬味ソースで、つるんとした鶏肉と野菜をもりもり食べ
ました。