タマネギ 小1玉くらい
完熟トマト 大1/2
にんにく 1かけ
生バジル 5~10枚
ホールトマト缶 1缶
無添加マギー粉末ブイヨン 1本
塩こしょう 適量
オリーブオイル 適量
オレガノ 適量


<1>フライパンにオリーブオイルと潰したにんにくを入れ温め、香りがついたらみじん切りにしたタマネギを入れて軽く塩こしょうし、良く炒める

<2>タマネギが色づいてきたら、角切りにした完熟トマトと、みじん切りにした生バジルを加えて更に炒める

<3>ブイヨンとオレガノ、ホールトマトを入れ、ホールトマトを潰しながら炒める

<4>20分ほど炒め、味を見て調整したら火を止め、あら熱を取る

<5>あら熱が取れたらミキサーにかける
しょう油 大さじ2
酢 大さじ1
みりん 大さじ1
ごま油 大さじ1/2
炒りごま 大さじ1強

<1>材料を全て混ぜる。お好みですりごまを入れても美味しい。
赤みそ(お好きなもの)

みりん
砂糖

<1>鍋に材料を全て入れて混ぜる。液体っぽい状態からグツグツ煮詰めて、とろりと飴状になったらできあがり。常温で1ヶ月ほど保つ。
母のレシピ

カツオ 1柵
しょう油 1カップ
みりん 1/4カップ
酒 1/4カップ
砂糖 大さじ2
炒りごま お好み(たっぷりが美味しいです)
すりおろし生姜 お好み(たっぷりが美味しいです)

<1>薄く切ったカツオを、カツオ以外の材料を混ぜたつけ汁に浸す。
   朝作ると夕食ちょうど良い。熱々の緑茶をかけて食べる。
鳥もも肉(好きな大きさに切る) 300g
にんにくチューブ 1片
おろし生姜 1片
日本酒 大さじ2
しょう油 大さじ1.5
ごま油 大さじ1
卵 1つ

<1>卵以外の材料をビニール袋の中で混ぜて冷蔵庫で1時間以上置く

<2><1>に卵を加えて揉んで、更に30分以上冷蔵庫に置く

<3>薄力粉:片栗粉=1:1になるように混ぜたものを<2>にまぶす。
   カリカリが良ければ、つけ汁は良く切ってから粉をつける。
   しっとりが良ければ、つけ汁ごと粉に混ぜ込む。

<4>オリーブオイルで2度揚げする。
   160度前後で2分ほど揚げ、まだ白いかなと思うくらいでいったん取り出す。
   2~5分ほど置いてから、油を180度以上にして、もう一度揚げる。