フィジカルトレーニング(アジリティ)

今日は午前中から、高校バスケットボール部のフィジカルトレーニングを行いました。
その中で、アジリティ(敏捷性)向上のだめステップ系のエクササイズを行いました。

◾20mプロアジリティ