今月で術後3年目、MRI、CT検査しました。
結果は再発無し、骨なども異常無しとの事でした。。
最近は、仕事も安定してきたので、健康に意識がいっており、２月初日からリリカを朝は断薬し、現在、夜1錠、７５ｍｍで様子みてます。
足の痺れが気持ち増えた様な・・・わからないぐらいですが全部無くすのは怖いのでまた期間をだいぶ空けてから夜を無くす予定です。
筋トレと、ストレッチをできる範囲で無理しない程度にしていますが、体重は1月は2キロ減量できましたが今月はまだ1キロ、、行ったり来たりしてます。
食生活はだいぶ変わったので多分痩せてくと思います。
あと、スマホ依存症になってて一日６～7時間は平気で使用していたのでSNSなどを辞めて極端に減らしたら効果がかなりでてて夜の寝つきが良くなりました。
スマホのせいか、軽い認知症みたいになってたので、今も思い出せない事が多いですが現代病って本当に怖いです。
スマホの代わりに読書の量が増えまして、最近面白かったのは 呉 勝浩（ご・かつひろ）先生の「爆弾」と言う物騒な名前の本がすごく面白くて、久々に興奮しました。ぜひ読んでみてください。