59.60kg!!やったー！！久しぶりだよ。

62.40kg→59.60kg

また、一週間、ブログを更新しておりませんでした。

一週間に一回ブログだな！

ダイエットは継続中でして。。

一週間で、2.8kg減量成功！！

でも、今週は飲み会があり。

しかし、ずっと禁酒してたせいか、歳のせいか二日酔いになり、ゲロゲロの為、痩せました。

今週のダイエット

炭水化物は昼ご飯のみ

おやつ抜き

プロテイン摂取

今週の運動

ピラティス

ジム1回

今回のダイエットは、なかなか空腹感がないです。

プロティンがかなり甘めのものなので、おやつを食べなくても、満腹感があるので。

そのかわり、おかきが無性に食べたくなりますけど。。。

プロテイン苦手ですが、こらなら飲めます！

夫も飲みはじめたので、また注文しないと！！

では、また来週〜😄

気が向いた、週の途中でも、更新しまーす。