ステッパー買いました。一万円くらい
めちゃくちゃうるさいです。これをアパートで使うの勇気いるな…
皆さんどうしているんでしょう
油をさしてもクッション材の上にのせてもギシギシ響くような音で使うの憚られます。朝とか夜とかは絶対無理な気がする
今日は朝お散歩がてらウォーキングしたので今のところ4000歩歩いてます。
あと6000歩…
やはり生活の中に組み込んでいくのが一番達成しやすい気がする。
私はYouTubeやってるのですが動画化するとなぜか勉強とか趣味とか続けられることを実感しています。
なんでも動画化するのはめんどくさいですが最終手段としてお散歩道動画とかやってみることを考えてみよ。
スプレッドシートは朝と夜体重を書く欄があり、グラフ化してくれる仕様になってます。めちゃくちゃシンプルで物足りないけどこのくらいシンプルなのが私には使いやすいのかも？と思ってます。
