休憩(T_T)

頂上まで最低２往復予定だけど、２回目登ったところで休憩(T_T)
家出てから全く水分取ってないから、階段走りながら、喉が渇くのと吐き気の連発で、「うげ～、ゴホっ！！」って言ってたよ(>_<)

頂上は眺めがまあまあ良いよ

軽くシャドーやらストレッチやらをしてから帰ろうかな(^_^;)

さあ、始めるぜ！！

プールですっきり爽快な肌が、自転車で坂道１０分登って、汗が吹き出し始めたよ

さて、走るとするか～！！

泳ぐのキツい

１キロは泳ごうと思ってたけど、どうもキツいで８００メートルくらいで止めました(T_T)

今から山道階段ランニングします