ＡＫＩこと秋谷です。
日頃より、みなさんのメッセージありがとうございます。
話題の自然食レストランに行って、お味を研究したりします。カルビーとか、ステーキとかじゃないんだけど、これがまた美味しいんですよね。
音楽活動と健康はリンクしているので、今年は健康情報なんかも盛り込んでいきますね。
最近、色々と健康にこだわるようになってきまして、（というのもなにをやるにも体が基軸となっていて、食べるものも大事だしということに改めて気づき、、、）
白米だけの日々から、玄米を炊いてみるなどにチャレンジ中。
玄米の炊き方も4回目くらいにしてようやくわかってきました。
圧力釜を使うとやっぱりうまくいきますね。
玄米はもちもちした炊き方をすると、味が出てきておいしいので、玄米とごま塩だけでも
一杯食べられちゃいますヨ。
ちょい粒感と白米のみずみずしさが同居している感じで
おかずがなくても噛んでるだけでじわじわと味がするし
そんなわけで、お食事時間をじっくり味わうという伝統の心を思い出します。
お薦めなので、ひとり暮らしの方などにこそやっていただきたいなって思いました。
（玄米にしておくだけで、ふだんの栄養バランスが整います）
★玄米は白米と違い、茶色いですが白米にする前についている「籾殻」に栄養素が高く、この部分に白米よりビタミン・ミネラル・食物繊維を豊富に含むため、これが便秘などにもいいようです。ただし、この籾殻には農薬がつきやすいというデメリットもあるので、玄米については特に無農薬にこだわっていただくのがポイント。
なんのブログかわからなくなってきたところで（笑）、本題にいきます。
今週の土曜日は、ＭＶがありま～す。また報告日記書きますね。
次回への問い合わせ、地方の人からも「ゼッタイ出たいです！」コールをいただくと
「おぉ♪ 新幹線で来るのかな？それとも高速バスで来るのかな？ついでにスカイツリーにも行くのかな？」
なんて想像したりします。（笑）
女性の方におすすめの泊まれるスポット、”オズモール”。
ここのサイトで紹介されているのは、とっても綺麗なホテルばかりで、安心です。
一泊8,800円で朝食つきだったりするので、
土曜日にはミニライブで歌って、日曜日は夕方まで浅草とスカイツリーを楽しんで、
夜にお帰りになるっていうプランはいかがでしょう？
東京みやげは、「人形焼き」か「東京バナナ」かな？
記念にＭＶストラップもぜひに♪（笑）
それはそうと、またちょっと前に、ＭＦ受講生の方から感想メールもらいました。
ＭＦ＝ネット音楽教室 ミュージックフレンドのこと。
MUSIC FRIENDの頭文字を取って、略されてます。
京都からミニライブのＭＶにも年に数回参加している、じゅらさんも最近は苦手だった納豆を食べるようにしているとか。納豆菌は体に良いですものね。
ご紹介させてもらいます。
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
「秋谷先生、お世話になってます♪
テスト提出ギリギリになってしまいました。
（↑ＭＦでは科目によって中間テストと後半テストが２回あります！）
一年ＭＦで勉強させていただいて、私の生活が大きく変わりました！
相変わらず人前に出ると緊張でボロボロですが、
人前に立つのが怖くて逃げてたけど、今は月に1回はライブとかイベントで歌ってるし
先生主催のミニライブ（ＭＶのこと）に出させて頂いて、習ったピアノ弾き語りさせてもらったし！
自分が人前で弾き語りするなんて、憧れてたけど、できるなんて、ホンマに私？って感じでした（笑）
歌詞も書けました！曲は書いてもらったんですが、初めてオリジナル曲がきました♪
夢が１つずつ叶っていくのを実感しています。
熱中できる事があると、自分の意識も変わってきて、
今までは淋しいから恋愛に逃げて結局もっと淋しい想いをしてたのですが、
今は素直にだいすきな音楽勉強してるから、同じ音楽を勉強してる仲間もいてるから一人じゃないんやって思えてます。
て事で、今は音楽が恋人です（笑）
何書いてるかようわからんくなってきましたが、
ＭＦサイコー！！！先生に出会えて良かった！！！ホンマに感謝です！」
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
「ＭＦサイコー！！」とまで言っていただけると、立ち上げた甲斐があります☆
京都美人な じゅらさんのブログはこちらです。
日頃より、みなさんのメッセージありがとうございます。
話題の自然食レストランに行って、お味を研究したりします。カルビーとか、ステーキとかじゃないんだけど、これがまた美味しいんですよね。
音楽活動と健康はリンクしているので、今年は健康情報なんかも盛り込んでいきますね。
最近、色々と健康にこだわるようになってきまして、（というのもなにをやるにも体が基軸となっていて、食べるものも大事だしということに改めて気づき、、、）
白米だけの日々から、玄米を炊いてみるなどにチャレンジ中。
玄米の炊き方も4回目くらいにしてようやくわかってきました。
圧力釜を使うとやっぱりうまくいきますね。
玄米はもちもちした炊き方をすると、味が出てきておいしいので、玄米とごま塩だけでも
一杯食べられちゃいますヨ。
ちょい粒感と白米のみずみずしさが同居している感じで
おかずがなくても噛んでるだけでじわじわと味がするし
そんなわけで、お食事時間をじっくり味わうという伝統の心を思い出します。
お薦めなので、ひとり暮らしの方などにこそやっていただきたいなって思いました。
（玄米にしておくだけで、ふだんの栄養バランスが整います）
★玄米は白米と違い、茶色いですが白米にする前についている「籾殻」に栄養素が高く、この部分に白米よりビタミン・ミネラル・食物繊維を豊富に含むため、これが便秘などにもいいようです。ただし、この籾殻には農薬がつきやすいというデメリットもあるので、玄米については特に無農薬にこだわっていただくのがポイント。
なんのブログかわからなくなってきたところで（笑）、本題にいきます。
今週の土曜日は、ＭＶがありま～す。また報告日記書きますね。
次回への問い合わせ、地方の人からも「ゼッタイ出たいです！」コールをいただくと
「おぉ♪ 新幹線で来るのかな？それとも高速バスで来るのかな？ついでにスカイツリーにも行くのかな？」
なんて想像したりします。（笑）
女性の方におすすめの泊まれるスポット、”オズモール”。
ここのサイトで紹介されているのは、とっても綺麗なホテルばかりで、安心です。
一泊8,800円で朝食つきだったりするので、
土曜日にはミニライブで歌って、日曜日は夕方まで浅草とスカイツリーを楽しんで、
夜にお帰りになるっていうプランはいかがでしょう？
東京みやげは、「人形焼き」か「東京バナナ」かな？
記念にＭＶストラップもぜひに♪（笑）
それはそうと、またちょっと前に、ＭＦ受講生の方から感想メールもらいました。
ＭＦ＝ネット音楽教室 ミュージックフレンドのこと。
MUSIC FRIENDの頭文字を取って、略されてます。
京都からミニライブのＭＶにも年に数回参加している、じゅらさんも最近は苦手だった納豆を食べるようにしているとか。納豆菌は体に良いですものね。
ご紹介させてもらいます。
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
「秋谷先生、お世話になってます♪
テスト提出ギリギリになってしまいました。
（↑ＭＦでは科目によって中間テストと後半テストが２回あります！）
一年ＭＦで勉強させていただいて、私の生活が大きく変わりました！
相変わらず人前に出ると緊張でボロボロですが、
人前に立つのが怖くて逃げてたけど、今は月に1回はライブとかイベントで歌ってるし
先生主催のミニライブ（ＭＶのこと）に出させて頂いて、習ったピアノ弾き語りさせてもらったし！
自分が人前で弾き語りするなんて、憧れてたけど、できるなんて、ホンマに私？って感じでした（笑）
歌詞も書けました！曲は書いてもらったんですが、初めてオリジナル曲がきました♪
夢が１つずつ叶っていくのを実感しています。
熱中できる事があると、自分の意識も変わってきて、
今までは淋しいから恋愛に逃げて結局もっと淋しい想いをしてたのですが、
今は素直にだいすきな音楽勉強してるから、同じ音楽を勉強してる仲間もいてるから一人じゃないんやって思えてます。
て事で、今は音楽が恋人です（笑）
何書いてるかようわからんくなってきましたが、
ＭＦサイコー！！！先生に出会えて良かった！！！ホンマに感謝です！」
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「ＭＦサイコー！！」とまで言っていただけると、立ち上げた甲斐があります☆
■北海道から沖縄の人まで習えるＭＦネットの音楽教室
■東京のＭＶミニライブ開催中 （6月の部は→6月29日に決定しました）
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