何にもしたくない日

はじめまして☺︎人生で初めて抑うつ状態に。

脳疲労/発達特性あり/神経の混線/円形脱毛症

様々な体調不良が続いております。

元の自分にもどりたい私の記録です

今日はなんだか眠りが浅く

何度も何度も起きてしまって

朝がまあ〜眠たい眠たい

気力が湧かず。。。

こたつから動けなくなりました

こんなに日によってムラがあるのか。

で、ずーっとケータイぽちぽちしてたら

以前作ったお夕飯を撮ってて🍽️

ああ。私ちゃんとやれてたやん。

自分すげーやん。

自分で自分を褒めてみる作戦に出た