石川県白山市 産後ケア
産後指導士
バランスボールインストラクター
AKKOです
『ここ（バランスボールレッスン）来ると生理痛が軽くなってカラダの調子がいいんです』
『程よい汗が心地よくて、ちょうどいい運動です』
と嬉しいご感想を頂きました！ありがとうございます。
初めてボールに座った時の表情・笑顔がめちゃくちゃ嬉しいです！
そんな私も以前は感情の起伏が激しく、特に生理前などイライラしっぱなし…
物に当たってしまったり、イライラと共に涙が出てきたり…
生理前だからしょうがないよねと半ば諦めてました
でもバランスボールを続けてから生理痛も軽くなりご機嫌を自分で取ることが出来るようになりました。
そうすると、子供にも優しく接することが出来たり、辛い時も「今辛いから○○お願い」と家族に委ねることも出来たんです。
気持ちの面でも前向きになれたなと感じています
右端がわたしです
なんでバランスボールを続けたら生理痛が軽くなってカラダの調子が良くなったのか？
ここで１つシェアさせてもらいますね。
バランスボールレッスンでは
ボールに座り正しい姿勢をキープしていきます。
正しい姿勢をキープしたままボールの上で弾んでいきます！
弾んでカラダを動かすことによって血液の流れが良くなって生理痛が軽くなったり
します。正しい姿勢というのもポイントです☆またカラダを動かすことで気持ちの面でリフレッシュにも繋がります。
皆さん参加する前は、
『バランスボールで何するの？』
『ボールに乗るのは少し不安』
そんな生徒さんも一度バランスボールに座って体験してもらうと…
『思ってた以上に良い運動になるし短時間で汗かくね』
『音楽に合わせて弾むから楽しい』
『体がポカポカする』などなど
嬉しいご感想を頂きました。
今では継続して来ていただいているお客様も！
ママがご機嫌にお家で過ごしていたら
子供達までニコニコですよね♡
旦那さんとも会話が増えて、家族みんなご機嫌に過ごせるかも
ニコニコご機嫌に過ごせるレッスンはこちら♡
↓↓↓
産後ママの身体と心に寄り添う♡バランスボールレッスン開催
毎日本当にお疲れ様です
毎日家事育児をこなしているママたちが
少しでもリフレッシュできて、楽しくご機嫌に
過ごせるお手伝いができれば嬉しいです♡
ここまで読んでくださり本当にありがとうございます
産後指導士
バランスボールインストラクター
AKKOです
『ここ（バランスボールレッスン）来ると生理痛が軽くなってカラダの調子がいいんです』
『程よい汗が心地よくて、ちょうどいい運動です』
と嬉しいご感想を頂きました！ありがとうございます。
初めてボールに座った時の表情・笑顔がめちゃくちゃ嬉しいです！
そんな私も以前は感情の起伏が激しく、特に生理前などイライラしっぱなし…
物に当たってしまったり、イライラと共に涙が出てきたり…
生理前だからしょうがないよねと半ば諦めてました
でもバランスボールを続けてから生理痛も軽くなりご機嫌を自分で取ることが出来るようになりました。
そうすると、子供にも優しく接することが出来たり、辛い時も「今辛いから○○お願い」と家族に委ねることも出来たんです。
気持ちの面でも前向きになれたなと感じています
右端がわたしです
なんでバランスボールを続けたら生理痛が軽くなってカラダの調子が良くなったのか？
ここで１つシェアさせてもらいますね。
バランスボールレッスンでは
ボールに座り正しい姿勢をキープしていきます。
正しい姿勢をキープしたままボールの上で弾んでいきます！
弾んでカラダを動かすことによって血液の流れが良くなって生理痛が軽くなったり
します。正しい姿勢というのもポイントです☆またカラダを動かすことで気持ちの面でリフレッシュにも繋がります。
皆さん参加する前は、
『バランスボールで何するの？』
『ボールに乗るのは少し不安』
そんな生徒さんも一度バランスボールに座って体験してもらうと…
『思ってた以上に良い運動になるし短時間で汗かくね』
『音楽に合わせて弾むから楽しい』
『体がポカポカする』などなど
嬉しいご感想を頂きました。
今では継続して来ていただいているお客様も！
ママがご機嫌にお家で過ごしていたら
子供達までニコニコですよね♡
旦那さんとも会話が増えて、家族みんなご機嫌に過ごせるかも
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毎日本当にお疲れ様です
毎日家事育児をこなしているママたちが
少しでもリフレッシュできて、楽しくご機嫌に
過ごせるお手伝いができれば嬉しいです♡
ここまで読んでくださり本当にありがとうございます