今から陰ヨガです。９０分(^_^)
今日はお休みでしたが、心のへんがザワザワ
ザワザワ ダルしんどい一日でした(;^_^A
夏の疲れのせいか、もっと涼しくなったら、体調よくなるハズ！ちゅーかたのんます
前回のヨガの後もそうだったんだけど、呼吸が整って、心のザワザワがマシになる感じです(^O^)
しんどい時は、情けなくって、自分がポンコツに感じて、息苦しさと、ともに悲しくなりますが、
今できる身の丈に応じて、行けるとまで、行くしかないんかな(T_T)
明日も、明後日もなんとかそこそこやるべき事をこなせますように(^_^)
呼吸を整えてまいります(^O^)