ウォーキング中に見かけた、カモの親子です(^-^)
糖質制限を真面目にやりだしたのが、四月
のはじめだから、二ヶ月ほどで、体重は1キロほどしか減ってませんが、体脂肪率は4%ほど減っています*\(^o^)/*
肌がしっとりしたのと、抜け毛がなくなったのが、予想外の嬉しい結果です*\(^o^)/*
これまた、ウォーキング中に知り合った、甲斐犬のテツ君です(^-^)
甲斐犬って、かっちょ可愛い*\(^o^)/*
糖質制限を色々と勉強しながら、進めて来ましたが、食欲も減ってくるとか聞いて、ほんまかいなー？？ と思ってましたが、ほんまでした(*^_^*)
以前の様にコントロールし難い食欲もなく、食べる量が自然と減ってきてます(^-^)
すごい！すごい！
唯一今後、改善して欲しいのが、お腹の調子です。便秘気味で、スッキリしません(;^_^A
こちらも時間とともに、改善されるそうですが、まだかかりそうです(;^_^A
ウォーキングと寝る前のエクスサイズ、ちょっとづつでも、やる気出てきたー(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))