プランターで育てたので、ちっこ～いゴーヤです(*^◯^*)
先週の土曜日の夕方ぐらいから、仕事中なのに、
どんどん息苦しさを感じて、体がフワフワと実体がない感じで、パニック発作の前兆を感じたので、急いでお薬を飲み足しました。
その後も、体調はイマイチで、息苦しさと、フワフワ感が、ずっととれないでいます。
やっぱりぐっと暑くなったせいかなー？
今日はだいぶマシなので、ジョギングには行こうと思ってます(*^◯^*)
体を動かさないよりも、その日の体調に合わせたペースでジョギった方が、楽になる気がします。
そう言えばパニックなりたての頃もよく走ってた覚えがあります。
暗くなってから走ってると、自分の足音が、心地よく耳にひびいて、そのうち自分が走ってることすら忘れます。
頭の中がスッキリするので、多少の悩み事とか、腹立ったコトがどうでもよくなります(*^◯^*)
なんか精神が調律された気がするんです。
体脂肪を落としながら、精神を調律する、二度おいしいなぁ(*^◯^*)
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