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この前のお話は こちら

 

 

 
 

 

 
私たちの毎日って 仕事や家のこと
毎日 似たようなことの
繰り返し この先も
全然変わらないのかなと 思うと
 
 
 
びっくりするような ことが
起きたりする
人生 何があるかわからない
 
 
 
でも 何もしないで
ただ おとなしく待っていたら
素敵な未来が やってくるわけじゃない
 
 
 
きっかけは 自分の行動
何か アクションしなければ
人生は 毎日の生活は
ただ 今のまま変わらずに
ずーっと 続いていくだけ
 
 
 
常に基本は 自分が動くこと
 
 
 
行きたい所 やりたいこと
会いたい人 に向かって
いつもと 違うこと
今までの 自分なら
多分 やらないだろうこと
 
 
 
怖くても 一歩だけ
踏み出して みる
失敗したら その時
また 考えればいいから
 
 
 
自分を 変えようとか
ダメな自分を 克服しようとか 
そんなことは 考えなくていいの
 
 
 
そのままの あなたがいいの
 
 
 
ありのままの あなたの目に
映る景色を ちょっと
変えてみるだけ それだけ
 
 
 
動くことで 自分の望む
景色が 見られる
パラレル ワールドに
移ることが できるよ
 
 

 

 

 

 


 

 

 

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愛されてない から始まってた

私の こじらせ

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このところ、amebaブログの調子が悪く、投稿時間がずれたりしておりました。

なんと昨日は、記事がひとつ消えてしまいました💦

気持ちを注いで、時間をかけて書いているので、ショックです😨

 

 

通常通りに投稿できず、待ってくださっていた方にはご迷惑をおかけし、申し訳ございませんでした。

今後は気を付けて、バックアップ等とっておきたいと思います。

 

 

☻…☺…☻…☺…☻…☺…☻…☺…☻…☺…☻

 

 

 

この前のお話は こちら

 

 

 

メイクって 時代によって

流行が すごく変わりますよね

 

 

 

私が20代のころは 太眉が流行っていて

ヘアスタイルも ソバージュ 

 

 

 

今見ると 古くさいですが

当時は それが素敵だったんですよね

 

 

 

何十年前と 同じメイクをする人はいませんが

ここ数年は どうですか?

去年と 今年は変えてますか?

ちゃんと アップデートしていますか?

 

 

 

大外れ ではなくても

なんとなく やぼったい

1年たっても 同じメイクをしていると

そうなります

 

 

 

ファンデーションも 今って

リキッドや クリームで

顔全体に 均一に塗るのではなく

顔にちゃんと メリハリが出るように

パーツによって 塗り方も変えますよね

 

 

 

眉やまつ毛も どんどん

新しいアイテムが 発売されて

 

 

 

いつのまにか 流行が変わってる

 

 

 

若者だけでは なくて

私たちも アップデートしないと

垢ぬけない 感じになっちゃいます

 

 

 

最近は 40~50代向けのメイク動画

プロの方が たくさん出してくださっていて

 

 

 

感動するような テクニックや

おすすめ商品を 教えてくださるので

メイク動画は こまめにチェックです

 

 

 

つやのある 若々しい肌を作る方法

ちょっと下がってきた 目元に合う

アイメイク

 

 

 

一部 取り入れるだけでも

全然 印象が違う!

YouTubeって 本当に素晴らしい

 

 

 

 

 

 

あと私は 定期的に20代女子の娘と

コスメショップに 一緒に行って

今 流行ってるもの 色々

教えてもらいます

 

 

 

プチプラ全盛の 時代

お金を かけなくても

新しい メイクが楽しめる

 

 

 

古くさい 昭和感が出ないように

メイクは 日々アップデートして

今の時代を 楽しんじゃいましょう♡

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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私はいつも 彼の気持ちが

わからない と思ってたけど

 

 

 

その前に 自分の気持ちが

なかなか つかめない

気分や状態に 左右されるし

ちょっとしたことで 変わる

 

 

 

会いたい ⇔ もう知らない!

大好き  ⇔ そうでもない

私が悪かったな… ⇔ 彼がひどい!

 

 

 

人の気持ちって 一定じゃない 

くるくる 変わるし

上がったり 下がったり

悲観したり 楽観したり

 

 

 

彼が 何か冷たいことを言っても

あなたを 責めても

それは その時そう思っただけ

後で いくらでも変わるから

 

 

 

今は そうなんだねって

受け止めて 流しておけばいい って

やっと わかってきた

 

 

 

深刻に なりすぎないこと!!

難しいけどね~…

 

 

笑い飛ばせ!!

 

 

 

心の深い場所にある 愛情は

変わらないよ 大丈夫  

 

 

 

 

 

 

 

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身体と心って 当たり前だけど

深く つながってる

 

 

 

身体が疲れていれば 気持ちも落ちる

元気な時は 心も上向く

 

 

 

だから もやもや考えてしまう時

どうしても 気持ちが落ち込む時

強制的に 身体を動かすのが

即効性あり!!

 

 

 

私は 走りに行くのか好き

でも 外に出るのは面倒 疲れてる

時間がない という時は

 

 

 

室内で ヨガマットをひいて

身体を 動かします

 

 

 

YouTubeで 検索すれば

メニューが たくさん出てくる

 

 

 

悩み過ぎて 身体も心も

ガチガチの時は まず

ストレッチで 身体をほぐして

血流を よくする

 

 

 

筋肉を 伸ばして動かして

身体を 柔らかくして

その後も 気力があったら

 

 

 

ヨガや ピラティス

筋トレでも 軽めから

 

 

 

今は テレビにYouTubeを映せば

スタジオで 実際に指導を受けているよう

日替わりで 色々な運動を

楽しめます!

 

 

 

 

昔は 本を買っても 覚えられず

細切れに なってしまったり

ページを探すのに 手間取って

本が 閉じてしまったり…

 

 

 

DVDを買っても 同じことの

繰り返しで すぐ飽きる

 

 

 

一人で運動するのは ハードルが高かった

 

 

 

今は 落ち込んだら

さっと マットを広げて

10~20分 身体を動かすだけで

 

 

 

気持ちが 軽くなって

笑顔に なれます

 

 

 

そして 私の友人は

これを すすめたら

初めは毎日20分 ストレッチ

 

 

 

段々 楽しくなって

筋トレに シフトして

 

 

 

なんと 9カ月で6キロも

ウエイトダウン!

 

 

 

気持ちにも 身体にも

効果あり の10分ストレッチ

やってみませんか⁈

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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今の状況を 自分を 変えたい

そう 思う時にやるべきことは

 

 

 

目の前のこと ひとつひとつ

ちゃんと 向き合って

ひとつひとつ 片付けていくこと

 

 

 

どんな 仕事でも 

無理せず でも一生懸命

ちゃんと やる

 

 

 

そして 家に帰ったら

食事や 洗たく そうじなど

基本的なことを さくさくやる

 

 

 

その他にも 本を読んだり

映画や YouTubeを 見たり

お友達に 連絡したり

ネットで 買い物したり

 

 

 

必要なことを 放置せずにやる

 

 

 

やることは 日々そう変わらないけど

ちゃんと 気持ちを入れてやる

出来れば いい気分でやる

 

 

 

そして その変わらない一日の中で

一つでいいから 昨日と違うこと

今までと 違うことを やってみる

 

 

 

今までの自分と 違う一歩を

踏み出してみる

 

 

通勤の時の 歩く道を変えてみたり

お昼のメニューを 変えてみたり

 

 

 

今までの自分なら 選ばない

新しい選択肢を 選んでみる

 

 

 

そこから 現実が少しずつ

変わりだすから

 

 

 

新しい出会いや 新しい思考を

気付いたら 手に入れてるよ

 

 

 

少しずつ 少しずつ

積み重ねて いくんだよ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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最近 あまりに仕事がハードで
身体への負担が 大きいので
 
 
 
おかげで カレの気持ちが
少しだけ わかったかも… と
前向きに 受け止めてみてる
 
 
 
そして 改めて 
身体が 疲れていると本当に
考え方が ネガティブになることを 実感
 
 
 
最近は 思考にネガティブが
湧き始めると あ 私疲れてる
休まなきゃ って思える
 
 
 
休んで回復すれば また
気持ちも 復活するから
 
 
 
こういう 切り替えは
練習すれば できるようになる
 
 
 
やり方を 1回覚えただけではダメ
何回も 実践して 練習して
 
 
 
そうすると 脳が覚えてくる
同じことを 繰り返して
結果がわかるから 安心する
 
 
 
 
 
 
自分を 痛めつけないため
自分を 安心させてあげるために
覚えようね♡
 
 
 
 
 

 

 

 

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昨日は 私の敬愛するメンター
なな子さんの セミナーに参加してきました
 
異動や ハードな仕事で
身体も メンタルもボロボロで
ぞうきんのように⁈ なっていた
私 でしたが
 
 
 
この日を 楽しみに待っていました🩷
毎月の浄化と子宮ブロック外しセミナー
 
 
 
もうかなりの回数 参加させていただいている
セミナーですが 毎回新しい発見と感動
そして 毎回進化している
なな子さんの 神通力のすごさです
 
 
 
スピリチュアル の言葉だけでは
片付けられない 説明のつかない
癒しを いただける 
 
 
 
今回は 慣れたはずの
エネルギーワークの 時点から
すでに 涙が出て
 
 
 
なな子さんが 結界を張って
聖域を 作られるんですが
本当に 手がビリビリして
 
 
 
エネルギーが 充満しているのが
私でも わかるんです!
 
 
 
その後 全身から湧き出るような
絞り出すような 浄化の涙と
 
 
 
ポロっと 目からこぼれる
清浄な 涙と 全部出し尽くして
 
 
 
カラッポになった ところに
愛のエネルギーを 入れていただくと
すごい幸福感で 満たされる
 
 
 
今日は 目の前で女神様をおろすという
奇蹟まで 見てしまいました♡
 
 
 
 
 
 
浄化をすると 美しくなるそうです
自分では 全然わからないですが
 
 
 
今日は セミナーの後
泣きすぎて アイメイクが
完全に落ちた 状態で(笑)
お買い物に 行ったら
 
 
 
何人もの 店員さんに
「おきれいですね」「素敵ですね」と
本当に 不自然なほど
何回も 何回もほめられて
いつもはこんなこと全然ないのに…!
 
 
 
びっくりしました これは
完ぺきに 浄化のおかげ
 
 
 
こんなに 濃い内容のセミナー
今日 2人という少ない人数で
受けられたこと これも 必然
神様プロデュース だったんですね!
 
 
 
 

 

 

 

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この前のお話は こちら

 

 
カレと 近くにいられて
定期的に 会えて
すごく大切に されていても
 
 
 
悩み事がないって ことはない
今から思えば あきれるような
ささいなことで 悩んでいた
 
 
 
毎月会えてるのに なんでもっと
合間にも会えないの とか
たくさん話が 出来てるのに
なんで もっと早く
LINEの返信くれないの とか
 
 
 
その時は 真剣に悩んでた
カレの 一挙手一投足に振り回されて
 
 
 
幸せな時間は カレのひと言で
すぐに 不安にかき消された
 
 
 
やっぱり 私がいつも
幸せで いるためには
彼に 幸せにしてもらうんじゃない
 
 
 
自分で 自分を幸せにするんだ
 
 
 
自分の幸せを 他人に左右される
そんな状態なら 私は一生
安心できない
 
 
 
一人でいても 幸せ
一緒にいても 幸せ
 
 
 
私の人生の舵は 私がとる
そんな感じ
 
 
 
それは カレに重い女と
思われないために そうなるんじゃない
 
 
 
私自身のためなの 私の幸せのため
人にもらわなくても 自分で
自分に 最高の幸福や喜びを
あげられる そうじゃなきゃ
 
 
 
いつまでたっても 悩みからは
抜けられないから
 
 
 
もう1回言うよ
彼のためじゃないの 自分のために
 
 
 
自分で自分を 幸せにしよう
 
 
 

 

 

 

 


 

 

 

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この前のお話は こちら

 
 
 
カレに恋をする 以前の自分に
戻りたいと 
もっと気楽に 生きられる
自分に 戻りたいと
 
 
 
もうこんな つらいのは
耐えられないと
 
 
 
思ったことも あったけど
実は 恋に悩むのは
ある意味 とても幸せなこと
 
 
 
なぜなら 恋の喜びや幸福は
強烈に 素晴らしい感情で
だからこそ その落差に
悩んでいる わけで
 
 
 
世の中の人 すべてが
味わえる ものじゃない
 
 
 
特別に大きな 喜びを感じられたから
だからこそ 
この悲しい 辛い気持ちもある
感情の波は 上がった時と同じだけ
下がる
 
 
 
喜びが大きい分 落ち込むこともある
でも この幸せが
手に入らない 人生だったら
 
 
 
悩みもない分 喜びも少ない
そんな 生活をただ送るだけで
本当に 良かったの?
 
 
 
いいえ だから私は
とびきりの 恋の悩みを持てて
幸せだし これで良かったんだ
 
 
 
私の人生 けっこう素敵だよね♡
 
 
 
 
 
 

 


 

 

 

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この前のお話は こちら

 

 

 

今 仕事も忙しく 睡眠不足で

時間のない 日々ですが

それでも カレのことは

よく 考えます

 

 

 

でも 今 私に出来ることは

とても はっきりしていて

カレに対して 何か働きかけたり

話しかけたりは しないと

決めているので

 

 

 

それが 逆にすごく

私に 安らかな気持ちを

もたらして くれていて

 

 

 

今までは 自分が何か

行動しなかった ことで

後悔したくない と思っていて

 

 

 

まだ 出来ることが

あるんじゃないか などと

あせってしまうことも 多かった

 

 

 

けど 今は

出来ることは 全部やったから

もう がんばらなくていいよと

自分に 言ってあげられる

 

 

 

そして 今はなぜか 以前より

カレとのつながりが 感じられる

そんな気がして 

 

 

 

もちろん 会えないことがさみしい

つらい 気持ちはたくさんあるけど

 

 

 

胸の中が あったかくなる

時間も すごく増えた

 

 

 

 

きっと 私今まで

カレとのことでも 他のことでも

自分のこと せかして

 

 

 

努力が 足りないんじゃない⁈と

お尻を たたいてた💦

 

 

 

もっともっと と

自分いじめ しちゃってたかな

 

 

 

そこから 解放されて

意外なほどおだやかな 気分でいます

 

 

 

 

 

 

 

 

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