やっぱり仕事がハードなことで、堕落しきった食生活を直さなければこれ以上綺麗になることはないなっ、、
と最近感じてきました。涙
お肌は毎日少しづつ毛穴が目立たなくなってはいますが、ハリがない、、くすんでおります。。涙
ということで調べてみたところ、
アボガド
トマト
サーモン
を出来るだけ毎日食べようと思います。
スモークサーモンとかにすれば、生春巻きとかにしたら美味しそう、、、♡
あと、納豆とか大豆ですね！
そんなにすぐには変わらないと思うので一週間ごとに写真で報告、、、、出来たらいいなぁーーーーー。笑