16時間ファスティングを始めました 〜２日目
さぁ、２日目。わたしの仕事は事務職。座ってパソコンをする仕事。１人の時間は好きなので、周りに人がいるけれどほとんど男性なのでまったく気にならない。女性のめんどくさいこともない。気楽なお仕事だと思う。シーン・・・としていることが多いので、『あんなところでよく仕事ができるね！雰囲気が悪い。』など言われたこともあるけれどさほど気にはならない。デスクワークなので、コーヒーやお菓子は食べ放題。お豆から毎朝挽いてくれる美味しいコーヒーのお供の甘いものは格別だった。わたしの16時間ファスティングの内容は、こんな感じ。朝食は、お白湯・青汁・酵素ドリンクなど水分のみ。お昼12時にお弁当。夕食は20時までに済ませる。 以上こんな感じ。シンプル〜お金のかからない、平和なダイエットでしょ。いつものように水分のみで出勤。２日目じゃ特に何も感じないような体が軽いような。出社すると、美味しいコーヒーを淹れるいい匂いがする。甘いチョコと合うよね〜と前は１０時前にはコーヒーブレイクをしていた。お菓子の缶の中から、何にしようかな〜と甘いのをいただく。いや〜、おいデブ！やめとけ！と言いたいところだけど、以前のわたしは10時・ランチの後・15時のコーヒーブレイクは欠かすことなく１日の楽しみだった。それが今はできない。コーヒーのいい香りの中仕事をすすめる。ブログを読んでくれてる方はわかると思うが、わたしはそんな仕事はがんばらない。ほどよくやります。マイペースにね。だがしかし！今は自分との戦いなのだ！やはり、周りのおじさんたちのお菓子の缶を開ける音が気になる。淹れたてのコーヒーにはチョコだよね、アーモンドチョコか。ナイスセンス！課長！そりゃ〜さぞかしうまかろう。まだ、10時か〜とお白湯をぐびぐび⇨トイレを繰り返す。仕事で空腹を忘れようなんてわたし仕事人間だわ〜と新たな自分を発見。進まない時計を見ながらようやく12時を迎える。キターーーーーーーー！！周りの人に話したいぐらい、空腹に耐えた自分を賞賛。えらい！えらすぎる！バンザーイ！むちゃくちゃお腹が空いているけど、あえてゆっくりお弁当を温め煎茶を淹れて今食べてもいいし我慢もできる選択肢があることを楽しむ。ふふふ、飢餓状態の体よ。欲しかろう！ランチはお手製のお弁当。飽きずに、鶏そぼろ弁当＋具沢山お味噌汁＋ヨーグルトを毎日続けている。食べてみると、味がなんだか濃く感じる？めちゃめちゃ美味しい。ハッピー。元々早食いなので、ゆっくり食べるようにセーブしながら食べないとのどごしで味わっちゃいそうな美味しさ。美味しい。。全部食べると、お腹がいっぱいになる。う〜これはパンパンだわ。苦しい。量を調整しないと、きついな！とさえ思えちゃう。だが、食後のコーヒーは頂く。これ！これが欲しかったのよ。とチョコを２つ手に取り、満足げにデスクへ。あぁ〜美味しい。うまい。最高！おじさんだらけの事務所で、誰もわたしが断食してたって知らないんだ。すごいでしょ、わたし！とおじさんたちは『知らんがな』だと思うけど、おじさんたちを見ながらコーヒーブレイク。やりきった優越感に浸る。満足して、15時のおやつはいらないほどお腹は空かず、心地よい２日目。夕飯までも水分のみで大丈夫。やだ、あたしすんごいじゃんと褒めちぎり、食べても良い時間を楽しみました。体重・体脂肪率 特に変化なし。２日目終了！
