2022.6.27(月)6:50

メルカリ
《抹茶ジュース》さんの作品

つゆが明けたそうです。
ずいぶんと早い!

まいにち暑いので
涼しくなるように
抹茶ジュースさんの
すてきな雪景色をどうぞ~☆

Q.今日やったことは?

A.保険センターに
骨密度を測りに行った。
足のかかとではかるやり方。

昨年より-2%
数値が下がっていて残念。

もっとウォーキングしないとかな。

飲んでいるカルシウム剤を
少し増やそうかな。

病院の薬に頼らないで
いたいなら
自分の出来ることをしないとね。