今日はだいぶ楽な日だった。
薬は飲み続けてるけど、いいのかな。依存症になってないかな。
安定剤と眠薬（最近覚えた睡眠導入剤の呼称）、量を減らしたとはいえ、いいのかな。かれこれ１年半以上飲み続けてる。特に最近、寝苦しい夜が続くので、やっぱりやめられる気がしない。
夕べは、娘がお風呂場で、湯気の息苦しさから、心臓がバクバクし出し、パニック起こしそうになったなどと、しれっと言うし。どんだけメンタル弱い親子なんだ。
わたしの精神面の落ち込みは更年期による自律神経の乱れから起こるものだから、そのうち治ると（勝手に）思っているけれど、娘のは、どうなんだろう。心配の種なのである。
などと考えてると、心臓が重苦しくなってきた。もう寝よう。