コロナの療養休暇が明けて
今日から久々の出勤です。
私は症状が重く回復が遅かったので
今日は出勤できたものの
結構シンドイ1日でした
そんな中でも
知人と話をしていて
今日も私の思考の癖の一つに気づきました
私は
なんで○○しちゃったんだろう
と、物事の原因を考える傾向が強いです。
でも
現状を改善させるために
大切なのは原因よりも解決策
知人からもそういった指摘を受けました。。
思考の癖を治すのは時間がかかりますが、
今後は少し意識を変えて
なんで○○しちゃったんだろう
と考えたときは
どうきたら解決できる？
をセットで考える癖
を付けていきたいと思います
