【管理栄養士・美容家 キレイ学社長平山愛子のブログへお越し頂き有難うございます】
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平山愛子と申します。
管理栄養士・食生活アドバイザーです![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
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再生医学を学び理学修士取得後
原料から完全無添加の
原料から完全無添加の
Tocco(トッコ)という化粧品を作っています
会社を立ち上げ15年、働く母のブログです。
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本日の『美の秘訣』は
紫外線防止の基本についてです![ニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/022.png)
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美の秘訣カテゴリー別に御覧頂けます。
皆さんのお役に立てますように。
これは本当に知って頂きたく
何度も何度もブログに書いてきたこと。
今年も紫外線が強くなる前に
おさらいブログを書いておこうと思います![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
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それは
紫外線防止の基本
について。
1番知って頂きたいのは
日焼け止めの選び方について
です。
コチラ見てください▼
この画像は
日本化粧品工業連合会のHPから
お借りしています。
見てわかるように
SPFの数値は日焼けしない度合いではありません。
日本化粧品工業連合会のHPから読み取れば
シーンによって最適なSPFが紹介されています。
日常生活であればSPF10〜20
炎天下レジャーをするならSPF40〜50
となっています。
ここで私が言いたいのは
通販などで「世界最高数値」という言葉が
一人歩きすることは危険だと言うこと。
焼けたくないから
世界最高数値を選ぼう!
この考えは間違っています。
むしろ日常からSPF50など強いものを使うことは
帰って肌荒れの原因となります。
大は小を兼ねる
そんな考えはお肌には通用しません。
肌を焼かず、肌荒れもさせない為には
2つの日焼け止めを使い分けてください。
SPF20〜30程度のもの
SPF40〜50程度のもの
簡単には日常使いのものと
炎天下でゴルフやマリンスポーツする時のもの。
これは絶対に使い分けてください![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
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私はTOCCOの日焼け止めを
SPF30にしています。
この理由は
日常生活には充分すぎる効果を発揮し
肌荒れも起こさない範囲で
軽い屋外の運動までカバーしてくれる
絶妙なバランスの数値だから。
SPFについてはコチラをご覧ください▼
本当に、これだけは知って頂きたい▼
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焼けたくないから
世界最高数値を選ぼう!
この考えは間違っています。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
「世界最高数値」という言葉が
一人歩きすることは危険で
一人一人が化粧品の意味を理解して
きちんと選べるようになることを
心から願っています![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
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この日焼け止めが明日まで21%OFFにて
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