DNAダイエット

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先日KUNIさんから頂いたDNAダイエットの本






まずは自分を知ることが大切だそうで
色々なチェック項目を入れると、自分の体質を知る事が出来ます







そして、結果から自分の分類を知ることができます



私は糖代謝リスクということで、それに合ったエクササイズをするのです





もちろん、分かりやすくポーズ等も本の中で紹介して下さっています



っが、更にはDVDがついていて・・・
更に分かりやすく自宅でエクササイズすることができます







KUNIさんの提唱するDNAダイエットの成功者の方も掲載されていて
なんだか、励みになりますよね～



みなさん、本当に痩せていてビックリです





ダイエットを考えている方は、ぜひ自分のDNDのタイプを知って
効率よくダイエットをしてみては如何でしょうか～


DNAダイエット 9タイプのヨガ&食事法プログラム/双葉社

￥1,620
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私も頑張りまーす


私もトレーニング行く際にも取り入れていきたいと思います



頑張りますっ







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