こんにちは
行ったり行かなかったりですが
ウォーキングを続けています👣
あれ💦 続けてると言えない
娘が春休み中は 一緒に夜歩きました
夜の方が 日焼け対策をしなくていいので
ラクですね👍
母娘で参戦する
リリイベも近づいていますので
ダイエットにも力が入ります💪
歩く時は推しの曲を聴いています
歩きながらついつい気持ちが盛り上がり
声を出して歌ってしまったり
覚えた振り付けをしてしまったり……
不審者確定
まわりに人がいないかを確認してますが
たまにいませんか
音もなく近づいてきて
抜かしていくランナーや
自転車に乗った人
音もなくと言いましたが
もしかしたら 音を出して移動しているけど
私が聴いているボリュームが
大きすぎて 聞こえていないだけかも……
その度に
ひぇーーっ💦
恥ずかしい🙈
と 毎回なってます
👆🏻なら 歌ったりおどったりするのを
止めろや💢というお声はごもっともです
ウォーキング前は
気が重く めんど〜だなと思うのですが
行ってしまえば 歩いてると
気持ちがスッキリして
もう少し長く歩こうかな
と 普段より長めのコースを歩き
結果 疲れて 後悔する😭
ということを毎回繰り返している
いつになっても学習しないアラフィフ
歩いていると
気持ちがスッキリするだけでなく
考え事 悩んでいるモヤモヤが
急に 雲が晴れるように
○○すればいいんだ- ̗̀ 💡 ̖́- と
ウォーキングの神様が降りてきて
進むべき方向が見えてくることがあります
👆🏻で 課金しリリイベ当選 ᵍᵋᐪ( ᐛ )و
えぇ 大したこと考えてないです
ウォーキングを1時間ほどして
夜寝る前は30分くらい
YouTubeを見ながら
ダイエットに良さそうな
体操もしています🤸♂️
おやつは ガマンして
食べるとしたら👇🏻
いや ガマンしてないやん
でも このシリーズ全部おいしい🐷
これで 痩せない理由が
見つかりません
よく いろんな方の ブログで見かける
「買わない理由が見つかりませんでした」を
マネしてみました ( ･᷄ ᴗ･᷅ )ゝ
娘の入学式で
久しぶりに着たスーツのパンツも
以前よりゆるくなっていて
これは……
もしかしたら……
痩せちゃったんじゃないの〜⤴︎︎
( *¯ﾉ³¯*)ﾋｭｰﾋｭｰ♪̊̈♪̆̈
と なり
勇気をだして
体重計に乗ってみることにしました
最後に体重計に乗ったの 11月でした……
体重を記録するアプリから 毎日催促来てる……
結果
1キロも
痩せてなかった😭
どーなってんじゃい ( ᐛ)ﾄﾞﾕｺﾄ?