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ビジネスコーチ/メンタルコーチ大島　明子です。

はじめましての方は

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価値観の合わない人を受入れようとするから

ストレスになるんだよね

「あなたはそう思ているのね」と

受け止めるだけでいい

今日はコーチングスキルのなかの

『承認』＝認めるスキルについて

気になった記事を見つけたので

シェアしたいと思います。

今日、ちょっと調べ物をしていたら

あるコーチング協会の記事が目に入ってきて

子育てのことだったので

「お！どれどれ〜？」って。

私、昭和の子育てしてきたので（汗

ちびまるこちゃんのお母さんのように怒鳴り

子どもと勉強のことで口論になり

机をバンッと叩いて

「なんで言う事聞かないのよっっっ」と

怒鳴ってみたり。

（手が痛かったな･･･）

ひどい親でした…

なので「ふ～ん子育てコーチング色々あるんだな」と思って覗いてました。

そしたら

『コーチングのスキルは

「承認」「聴く」「質問する」です。

その中の「承認」は受け入れることです。』

と書かれていて･･･

ちょっと待った!!!

違う違う。

受入れられないから

みんなコミュニケーションに苦労して

ストレスになるんだって。

コーチングでいう承認は

「認める」こと。

自分の中に入れなくて良いの。

『あなたはそう思っているのね』と

認めるだけで良い。

そして

そう思った理由を聴けばいいんです。

ポイントは

「いや、そうじゃないでしょ！」と

例え思っても「そうなのね」と相手を認める。

キャッチすれば良い

ふ～ん、そう思ってるのね～

会話はここで終わってしまうと

あれ？ってなるので

そう思った理由はなんで～？と聴いてみて。

意外と「なるほど～」と

新たな気づきがあるかも知れませんよ。

やっぱり合わないわぁ～と思ったら

それで良い。

相手から同調を求められたら

サラっと

『そうねぇ～私はこう思うかな。』と伝えたら

気持ちもスッキリですよね。

コーチングの場合は

コーチは基本自分の感情は伝えないので

「そう感じたんですね～」

「そんな理由があったんですね～」と

相手から話を引き出す方に徹しますけどね。

なので。

しつこく言いますが

承認＝受け入れるではなく

承認＝認める・受け止める

です

そうそう。

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