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メンタルコーチあっこです。

はじめましての方は

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自分を『整える』ことから始めよう

インナービューティを大切にするよ

年末に2021年の振り返りをして

自分が好きなことをあれこれまとめたりしました。

特に個人サポートについて

見た目も大切だけど

それ以上に「内面」＝『インナービューティ』を重視したいな・・・

と感じました。

なぜなら

特に女性は、ホルモンバランスと上手に付き合うことによって

いつまでも美しくいられるし

マインドは日々の振り返りと気づきによって整うからなのです。

ということで。

『自分が整うと影響力がUPする』

〇自分が整う事でどういうこと？

〇なぜ自分が整うと影響力がUPするの？

についてお伝えしようと思います

❑自分が整うってどんなこと？

自分が整っているって

どんな状況だと思いますか？

イメージでいうとこんな感じ。

こちらは「ライフバランスホイール」

人生の輪ともいいます。

中心が『自分軸』ですが

それを取り巻くのが８つのテーマであって

それぞれがバランスよく満たされるということは

人生が充実していることになります。

もちろん『１０』になることも良いのですが

人は、常に「更に良い人生」を目指す。

つまり

意識が高い人って

『常に１０』ということはないんじゃないかな。

なぜなら、

日々学び気づきを得て

次の目標を見つけるから。

そして

始めは

ライフバランスホイールってデコボコであることが殆どです。

こんな風に～！

目標って「なりたい自分」がいるからだし

その「なりたい自分」と「いまの自分」のギャップが

このライフバランスホイールにあらわれるんですね～。

私はふだん

コーチングの継続セッションの初期段階で

こちらのライフバランスホイールを使用するのですが

「どこから満たしていきたいか」を

聴いていきます。

つまり

人生を整えるということは

自分が「満たしたい！」と思う部分を整えていくこと。

バランスが整っていく過程において

「自分出来てる」

と自分を認めて自己有用感が高まること。

１つ出来ると、次から次へとチャレンジしていくので

どんどん自分が整っていくんです。

❑自分が整うと影響力がUPするのはなぜ？

あなたが憧れている方はどんな方ですか？

美しい方？

華やかな方？

おそらく

あなたが目指している職種において

活躍されている『ロールモデル』となる方なんじゃないかな。

その方の

どんな部分に「憧れ」を感じますか？

ロールモデルとなる方も

決して外見だけではないはずです。

内側からにじみ出るオーラだったり

その方の持っている信念だったり

共感できる価値観だったりしませんか？

そして、おそらく『自分が整っている』方だと思うのです。

自分が整うと

まず自分を認めることが出来る。

「自己受容」できているので

他人と比べないんですね。

なぜなら

「他人の中に答えはないから」

自分の内側にしか

自分の答えはないんです。

そのことが分かっているから

自分の中から行動を見つけて

自分の価値観にあう答えを見つけることが出来る。

そして

人って「自分との関わり方」でしか

他人とも関わることが出来ないんですね。

なので

自分を大切にしている人ほど

他人を大切にしているし

自分に「ありがとう」を言える人ほど

他人にも「ありがとう」を言える。

だから自然と周りに影響を与える人になる。

また

経験は努力してきた人にしか与えられないギフト。

経験してきたからこそ

その道でシェアできる「ノウハウ」というものがあります。

経験に基づいた「ノウハウ」だから

人の心に響くんです。

そして

マインドが整ってる方は謙虚です。

上から目線の方って

見た目にも現れてますよね。

そもそも

上から目線＝マウントをとることですが

マウントをとろうとする時点で

どこかに不安を感じている証拠だと思うんですよね･･･

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楽しくセッションされております。

セッションを受けてくださいましたクライアント様

応援してくださったみなさま。

いつもありがとうございます

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