すこんにちは。

ご訪問ありがとうございます。

女性の未来応援ナビあっこです。

一緒に人生格上げしましょう♡

変化が出てくると嬉しいですよね

第４日目。

朝ヨガ
ロシアンツイスト

完了しました

そして

夜もしっかり

ヨガと瞑想してます♪

朝ヨガですが。

結局1番最初に始めたヨガ。

SHIHOさんの『おうちヨガ』が一番良いですね

15分で全体の筋肉を柔らかくしながら鍛える

腕～腰回り～足と

まんべんなく鍛えて伸ばして

最後に緩める。

つまり

偏りがないので

結果的に体幹も鍛えられるし

トータルで引き締まる

ということで

やはりこちらがおススメです

SHIHO loves YOGA ~おうちヨガ~

アマゾンジャパン合同会社

1〜8,860円

人って単純だな～と思うのは

１つ成功体験を手に入れると

『これはどうだろう』って

次にチャレンジしてみたくなるってこと。

女性はやっぱり『きれいになりたい』ですよね

揺らぎ世代のお悩みの１つに

『髪の毛のパサつき』があると思うんですね。

私もその1人。

くせ毛&うねりのある髪質なので

乾燥しやすい。

色々試してみて、結局こちらに戻りました。

頭皮と神のエイジングケアをしてくれる『POLAフォルム』

ハーブ＆メントールとブドウ種子エキスで頭皮が健康になります♡

ポーラフォルムシャンプー L 【シャンプー】550mL

Amazon（アマゾン）

2,640円

実は、長女もこれを使い始めて2週間なのですが

抜け毛が減ってきたんですね

症状に気が付いたのはこちらー☆

頭皮のかゆみもなく

メントールなので気持ちが良い。

もちろん

例外なく私も抜け毛が減ったし

髪の毛もまとまりが出てきました

今回なぜ『シャンプー』のお話をしたのか。

髪の毛が痛んでくると

正直老けて見えるんですよね。

かつ

疲れて見える。

もちろん

内面からあふれ出すオーラって大切です。

でもね。

やっぱり『見た目０．２秒』で印象を決める

人の行動を考えると

出来ることなら

見た目も『起業している人』に

見える方がファンになってもらいやすい。

あなたも

髪がツヤツヤ＆お肌もツヤツヤの人の方が

憧れるでしょ？

当然

私もです。

髪の毛は意外と注目されます。

だからこそ『潤い』と『艶』は大事

ということで。

せっかく身体を引き締めているので

次は髪の毛の質改善にもチャレンジしようと思います

髪の毛もツヤツヤになったら

もっとワクワクするだろうな～

いまから楽しみです。

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