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栄養士の気まぐれレシピ

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お昼から仕事なので、付け合わせも何もない簡単なご飯に...
これも本当は片栗粉まぶして、タレを絡めるレシピなんだけど、その作り方だと大量調理にはむかないため、塩胡椒で焼いたチキンにソースをかけました
チキンのケチャップソース
鶏肉60g
塩胡椒少々
酒1g

ケチャップ10g
醤油5g
はちみつ3g
にんにく(チューブ)1g