パフォーマンスエンハンサーの藤原茜です。
さて、いきなりですが、、
死後、人生の最後を自分の理想の形で終わろうとする
『終活』なるものが流行しております。。
自分が死んだあとの葬儀や埋葬方法、遺産の分配の整理などをするんですね
ふむふむなるほど、
それで余生を自分らしく生きるという所に繋がっているわけね
ただ、何に違和感があるかって
死に方はどうでもいいのか？
と、わたしは思うわけです。
例えば、日本人の死因。
1位：悪性新生物（ガン）28.5％
2位：心疾患 15.5％
3位：肺炎、脳血管疾患 各9.9％
4位：不慮の事故 4.8％
5位：老衰 4.2％
6位：自殺 2.3％
7位：その他 24.9％
「厚労省、平成23年主な死因別の死亡数の割合」
ここからわかるのは、日本人の88.7％の方が
何かしらの病気で最後を迎えているということ
しかも60％以上の死因が生活習慣病によるものなわけです。
生活習慣から成る病気ということは、
当然生活習慣の改善で回復する可能性があるということ
健康に必要な3つの柱
『運動』『栄養』『休養』の良い習慣が身についている
フィジカルエリートのみが、老衰という形で人生を全うできる
ということですね。
では、そのたったの4.2％のエリートになるにはどうしたらよいのか…
簡単です。
良質な運動（死の直前まで自分の脚で立てる）
良質な栄養（不自然なものを除外し、サプリメントを活用する）
良質な休養（正しい寝具と睡眠環境の整備）
良し悪しは、自分で調べて知ろうとすること。
こんな記事もご参考までにっ→『正しい食物を選ぶコツ』
よく
「健康になるにはお金がかかるね～」
なんて言われますが
病気になった時のために生命保険や医療保険をいくつも掛けるより
よっぽど身になる投資だと思います
病気になった時に備えるより
病気にならないように備える方が
よっぽど自分や周囲のためになると思うのです。。
どんなに保険屋さんに勧められても
意地でもガン保険にだけは加入していないわたくし…
これでなったら、いい笑い者です
本当の意味での『終活』で
自分の死因をコントロールできる人生にしたいなぁ～
と思いつつ、今日も元気に過ごしまーす☆
akane
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