おはようございます
茨城県石岡の腰痛と肩こりの整体院ボディバランスの小田です
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予約も 御相談も0299-23-0228 ボディバランスへ
今日も早くからおいでいただきありがとうございます。
座ったままで全身のリラックスしましょう。
①椅子に浅くかけて、背もたれに体を預けながら、両腕をあげて伸びをしましょう。
②そのまま体の力を抜いて１０秒リラックスします。
③ 上半身を前に倒して、また体の力を抜きます。
起き上がる時に足首からふくらはぎをマッサージしましょう。
最後まで読んで頂いてありがとうございました。
ではまた明日も、お待ちしています。
今日も元気に！！ 今日も茨城県石岡市の腰痛と肩痛の整体院ボディバランスの小田顕夫がお伝えしました
予約時間は１０：００～２０：００までです
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